深蹲會損害你的膝蓋嗎？
深蹲會損害你的膝蓋嗎？
發布於 2022-08-07 00:06
共有3個回答
舊愛的誓言就像一個巴掌，你記起一句就挨一個耳光
深蹲會損害膝關節，但這取決於你深蹲的次數，偶爾一次這對你的膝關節沒有影響，如果你有長期的磨損史，這個膝關節肯定會受到更大的影響。
回答於 2022-08-07 01:25
我們活著不能與草木同腐，不能醉生夢死
適當的深蹲一般對關節的損傷較小，但如果過度，可能會導致關節損傷。建議慢慢增加活動量，不要劇烈運動，注意關節的冷暖，勞逸結合。
回答於 2022-08-07 03:21
距離不是問題，問題是你變了心。
深蹲可能對膝關節造成損傷。在深蹲過程中，可能會對髕骨關節產生壓力，當髕骨關節的壓力超過站立時的2-3倍，全部作用於髕骨關節，可能導致髕骨軟骨的磨損和退化。
回答於 2022-08-07 03:38
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提問者
我們的故事走到了最後一段，少了靈感
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