早上醒來時，小腿抽筋。
我前一天晚上做了有氧運動，然後第二天早上醒來，一伸腿就抽筋，也就是說，請問我可以繼續在晚上做有氧運動嗎？只是騎健身車。
發布於 2022-07-04 07:04
共有3個回答
不要放棄那個永遠會，在每一分每一秒都思念你的人
如果晚上的有氧運動在第二天引起抽筋，有可能是一些局部肌肉過度疲勞而出現抽筋，在這種情況下，有必要適當休息，不要運動得太劇烈。
回答於 2022-07-04 07:22
如果有一天，我突然消失了，你會不會滿世界找我
症狀如你所說，考慮與劇烈運動的軟組織損傷有關，不建議你運動，建議你以休養為主，局部積極理療，待恢復後再運動，運動時身體要循序漸進，不能出現損傷。
回答於 2022-07-04 09:27
我愛的終究是不屬於我的，陪你到最後的
通過你的詳細描述，考慮為早上睡醒後，小腿部位有抽筋，一般這種情況首先考慮是否有著涼受寒，是否有按壓疼痛，建議注意休息，平時注意腿部保暖，考慮勞累，著涼受寒容易引起腿部抽筋，建議注意休息，減少劇烈運動，注意保暖，注意休息一段時間
回答於 2022-07-04 09:34
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提問者
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