不開心，晚上因為害怕而睡不著，早上醒來時沒有任何期待
一直不開心早上醒來也不開心，晚上害怕睡不著或者醒來就入睡困難，想哭沒有食慾
發布於 2022-09-16 22:43
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擁抱真是很奇妙，雖然兩顆心靠得很近
首先，你的情況可能是由於你自己內心的不自信而造成的抑鬱焦慮的狀態，長時間處於這種抑鬱焦慮的狀態。 要注意調節自己的情緒，緩解緊張和焦慮，多做運動，多想些開心的事情，才能使自己更好地放鬆下來，把注意力轉移到其他世界，平時不要老是糾纏不清，更不要鑽牛角尖。
回答於 2022-09-17 00:30
我將不再期待，只珍惜我所擁有
你好，這種情況已經持續了多久？請問發生了甚麼事讓你感到困擾？你每天有多少個小時的睡眠時間？你能說得更具體些嗎？建議，首先，你能告訴我們你不快樂的主要原因來自哪裡？同時要學會轉移注意力，多做自己喜歡的事情，平時注意培養一些興趣和愛好，交一些志同道合的朋友，聽一些自己喜歡的音樂，看一些搞笑的綜藝節目，調整自己的情緒，你也可以來平臺找我諮詢一下
回答於 2022-09-17 01:49
I only care about you ------我只在乎你
21歲的女孩每天都感到不開心，晚上害怕睡覺。每天感覺情緒低落，情緒失控，想哭，沒有食慾，沒有期待，看來她很可能處於抑鬱狀態。 抑鬱症的主要特徵是持續的情緒低落，患者常常感到無望、無助、無價值。你有比較明顯的睡眠障礙，你的飲食也受到影響，你已經抑鬱了很長時間了。這種情況有必要到醫院精神心理科進行檢查和治療，醫生會要求你接受專業人員的心理量表，做相關的生理檢查。你很可能需要服用一些藥物，並接受系統的心理輔導。你也可以把自己的感受告訴家人，得到他們的理解和支持，平時注意多鍛鍊。
回答於 2022-09-17 01:55
問了“不開心，晚上因為害怕而睡不著，早上醒來時沒有任何期待”的人還對以下問題感興趣
我很喜歡你 但願你幸福
我會有一些晚上睡眠特別淺，睡著了但會很容易醒，就感覺別人發出一點點動靜都會醒來然後就一直睡不著，不知道為甚麼就是睡不著，很是著急
發布於 2024-04-26 03:44
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有些事情，你不做，總會有人替你做，那也就是你被取代的時刻
晚上睡不著，白天睡不醒，一直斷斷續續的醒，睡，這是甚麼原因
發布於 2022-07-07 13:17
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總是有那麼那麼一點點的小悲傷，不知該往何處發洩
性別：女，年齡：19歲
晚上睡不著，早上起的早。很晚都睡不著，早上4.5點就醒了睡不著。請問有甚麼好的方法和藥物嗎？
發布於 2022-05-08 13:59
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你對我訪問受限，我讓你黑名單見。
晚上睡不著白天睡不著，入睡十分之困難，睡著又容易醒睡的太淺，而且醒了又睡不著
發布於 2022-03-20 02:11
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七年來，我流浪過許多城市。
晚上八點就睡覺，睡著到九點醒了，迷糊的一直到一點多翻來翻去才能睡著，早上八點就醒了，白天也不好好睡覺，白天就睡半，這是怎麼了
發布於 2022-03-07 22:44
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誰年輕的時候沒有錯愛過一兩個人渣
晚上睡不著,白天睡不醒?
6月16號的時候左腳受了傷骨折了,6月23號做的手術,現在恢復的也不錯,可是到了這段時間,晚上老是睡不著,經常要天快亮了才能睡著,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上沒睡,現在仍然睡不著，還一點都不困，到八點鐘的時候又開犯困了，不知道為甚麼會這樣,有這樣一個多星期了,但是現在腳下不了地,去不了醫院,不知道該怎麼辦了，有這方面的醫生能幫幫我嗎？
發布於 2022-07-29 21:43
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我沒有你們想象的那麼堅強，我也會哭
晚上睡不著白天各種睡怎麼都睡不醒，作息不太規律，有時候睡十幾個小時還是睡不夠
發布於 2023-05-07 11:04
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提問者
是誰、遺忘了流年、安好了歲月。
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之前一直熬夜，宿舍人睡的都特別晚，晚上睡的晚白天起的晚，前天開始晚上想早睡睡不著，
都是晚上三點多快四點才睡著，今天早上醒的早，卻特別精神（有時候會突然心悸，胸口悶喘不上來氣，越想越嚴重，不想會緩和
晚上十一二點或者凌晨一兩點才睡的著，睡著了中間還不停的醒，每次醒過來又很難入睡，天天十二點睡了早上五六點就醒了，怎麼都睡不回去，很痛苦，白天精神特別差，特別困
就昨天晚上睡不著覺，將近4點才睡著的，今天頭就很痛，很焦慮，中午想睡覺但是害怕睡不著，害怕今天晚上為也不著
性別：女，年齡：41歲
我是晚上睡不著，早上很早就醒了，再也睡不著了？白天頭沉，即使身子轉動半圈就會暈。我這樣的症狀第一次出現是二年前，中間也犯過幾次，都是輸幾天液就好了，前段時間又犯了，沒有輸液，只是吃一些藥，從那時起就這樣了。這到底是怎麼回事呀？
持續三個月了吧，要麼一兩點醒來之後睡不著，要麼一直睡不著，白天不睡覺晚上也睡不著，而且感覺不到困