您好!考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態 養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情，需要中醫藥進行調理治療的。有時
是由於植物神經官能紊亂造成的,要吃點營養神經的藥（比如谷維素,安神補腦液等）慢慢調理,配合理療,體育鍛煉,嚴重的話還是看看神經科。
早上醒來就睡不著，怎麼了
性別：女，年齡：28歲
早上醒來就睡不著，怎麼了
早上醒來就睡不著，怎麼了
發布於 2022-05-07 13:22
共有3個回答
很多年前哥也是一棵痴情的種子，在一次洪水中不幸被淹死了
失眠是常見的睡眠障礙。可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒後疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴重影響工作效率或社會功能。
在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。現推薦幾種僅供參考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。
在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。現推薦幾種僅供參考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。
回答於 2022-05-07 14:21
我把你記在心裡，唯一的位置，這輩子就纏你
抑鬱症是一種常見的精神疾病，有人把它比喻為心理“感冒”，它和感冒一樣常見，而且隨著社會競爭日趨激烈，各種應激性生活事件不斷增加，心理壓力增大，抑鬱症正呈上升趨勢，已成為威脅人類健康和影響生活幸福度的嚴重疾病。
注意調理飲食，保證其充足睡眠的同時，對病情較輕者，應鼓勵他們多活動，可做一些力所能及的勞作和參加輕鬆愉快的活動，如聽音樂、下棋、跳舞、散步、打球、繪畫、種花草、養鳥魚等，以分散注意力，達到減輕病情的目的。
注意調理飲食，保證其充足睡眠的同時，對病情較輕者，應鼓勵他們多活動，可做一些力所能及的勞作和參加輕鬆愉快的活動，如聽音樂、下棋、跳舞、散步、打球、繪畫、種花草、養鳥魚等，以分散注意力，達到減輕病情的目的。
回答於 2022-05-07 14:51
問了“早上醒來就睡不著，怎麼了”的人還對以下問題感興趣
是誰、遺忘了流年、安好了歲月。
一直不開心早上醒來也不開心，晚上害怕睡不著或者醒來就入睡困難，想哭沒有食慾
發布於 2022-09-16 22:43
3個回答
佔有慾是女孩子的通病，我改不了的
ingd。後遺症怎麼治療，2013就一次，現在入睡困難醒了就睡不著，白天睡不著頭搖來去醒了就睡不著怎麼辦
發布於 2022-05-02 18:25
3個回答
是否我沉默了，你才能聽到我的心聲
早上睡醒之後過一小會眼睛會澀，直到睡著，再醒來就好了，每天都是這樣
發布於 2022-10-19 21:30
3個回答
回頭看我一眼，我不信你兩眼空空。
睡覺半夜做夢經常醒，醒了就睡不著了，斷斷續續醒好幾回是咋回事啊？凌晨2點醒一次，三點又醒一次，醒來就睡不著了，第二天還得上班又沒精神，請問這是神經病嗎？
發布於 2022-06-02 05:50
3個回答
人心不是努力就可以改變的
我以前睡眠質量很好，但是就這半年開始白天才睡得著，通常早上9點才睡，下午4點左右起，但是偶爾也會有晚上1點睡4點醒，後面就睡不著了，還有連續幾天睡眠不足的情況下，也做不到早睡
發布於 2022-07-15 06:34
3個回答
我很喜歡你 但願你幸福
我會有一些晚上睡眠特別淺，睡著了但會很容易醒，就感覺別人發出一點點動靜都會醒來然後就一直睡不著，不知道為甚麼就是睡不著，很是著急
發布於 2024-04-26 03:44
3個回答
黑色旳人生，彩色旳杯具。
持續三個月了吧，要麼一兩點醒來之後睡不著，要麼一直睡不著，白天不睡覺晚上也睡不著，而且感覺不到困
發布於 2022-04-21 22:58
3個回答
提問者
她到底是比我有多麼的好，讓你這麼捨得傷我至遍體鱗傷
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睡眠不好，經常半夜3、4點醒來就再也睡不著
晚上睡眠時間短，突然醒來感覺自己有心事就睡不著了，然後自己也不知道是甚麼事，很難再閉上眼睛，昨晚十一點半睡得，四點突然醒了，就睡不著了
老是中間醒有時候翻個身就醒來了並且有時候醒來了還睡不著很難受
晚上很難睡著好不容易睡了兩三個小時就會醒持續了很久了醒了之後又很難睡著
晚上十一二點或者凌晨一兩點才睡的著，睡著了中間還不停的醒，每次醒過來又很難入睡，天天十二點睡了早上五六點就醒了，怎麼都睡不回去，很痛苦，白天精神特別差，特別困