我不睡到天亮。我通常在6或7點醒來。有時我睡不著。
我在半夜醒來，有時在翻身時醒來，有時醒來後無法入睡。
發布於 2022-10-01 04:47
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素心清簡，風裡，雨裡，亦可安暖
從你的描述中，我們知道你有睡眠障礙的現象，這種情況應該進行調節，否則會影響你的身體和學習。 這種情況建議你可以先進行自我調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適度的運動，平時多參加活動，培養自己的愛好，睡前不要玩手機或遊戲，使大腦處於放鬆狀態，必要時可以服用一些安神的藥物。
回答於 2022-10-01 06:45
心有不甘，乘著年輕就去問個明白。
每天在這個點起床只要不影響白天的精神狀態那就不要緊，每個人的睡眠時間不同，不一定睡得多就好。 長期晚睡早起的同學可能已經形成了一種習慣，適應一下就好了。中間醒來的時候不要注意它，有些時候過分注意它也會加重它對你的影響。順其自然就好。
回答於 2022-10-01 07:19
喜歡你就像風，這樣我會把你當永遠埋藏在心中
你好!根據你的情況來看目前處於青春期，容易受到激素水平的影響有敏感，也有學業壓力，與自我抗壓能力、家庭成長環境以及存在經常性皮質緊張導致的睡眠困難等有直接關係。 接受目前的睡眠質量差，不排除神經衰弱，要儘快到睡眠門診進行神經衰弱的鑑別診斷，必要時服用營養植物神經和改善睡眠的藥物，每天進行大腦放空和有氧運動，保持輕鬆的心情入睡
回答於 2022-10-01 09:11
Never judge people by their appearance. 永遠不要以貌取人
看了敘述分析，考慮到症狀，根據睡覺的時間，基本上還是可以的。即使晚上醒來1、2次，只要不超過30分鐘，能夠繼續睡下去，第二天有精力，也是正常的。 建議堅持正常的睡眠生物鐘，晚上不要睡得太早，一般在十點左右入睡，早上六點半左右起床，中午適當休息，午睡不要超過半小時。並創造條件進行適當的戶外運動，只要這樣堅持下去，睡眠質量是可以提高的。
回答於 2022-10-01 09:22
問了“我不睡到天亮。我通常在6或7點醒來。有時我睡不著。”的人還對以下問題感興趣
有許多人是用青春的幸福作成功的代價的
性別：男，年齡：51歲
請問我每天晚上3點至5點都睡不著覺，到天亮又困的起不了床，怎麼治
發布於 2022-05-11 11:06
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有人可以分享快樂但無人可以分擔憂傷我總在極端遊走
性別：男，年齡：32歲
晚上睡覺到一點多就醒，醒了就睡不著還腦鳴
發布於 2022-05-12 03:24
4個回答
每座城市都會下雨，就像我走到哪裡都會想你
性別：男，年齡：50歲
晚上七點多鐘就困了睡到半夜一點多就睡不著了一直到三四點鐘還能睡一會
怎樣能一睡天亮
發布於 2022-05-10 04:59
4個回答
黑色旳人生，彩色旳杯具。
持續三個月了吧，要麼一兩點醒來之後睡不著，要麼一直睡不著，白天不睡覺晚上也睡不著，而且感覺不到困
發布於 2022-04-21 22:58
3個回答
生活就是這樣讓人無法選擇，如果可以
不管甚麼時候入睡，凌晨一兩點就會醒然後再也睡不著，持續了兩個周了，白天不睡也是這樣，情緒也開始變得易怒，有甚麼治療的辦法嗎真的很累
發布於 2022-08-02 01:29
4個回答
哎，又是個沒情人的情人節，長這麼大還真TMD沒和對象過過情人節
多年的胃病一般睡到快天亮如果仰著睡胃脹疼，如果側過來睡就好點，帶有飢餓感，兩年前做過胃鏡，那時候是反流性食管炎，吃了好多藥不見好。
發布於 2022-07-19 05:29
3個回答
不斷失落不斷驚喜不斷，難過你給我的真多
晚上睡不著覺，眼睛一閉淨胡思亂想想白天不開心的事，啥事沒辦明白，誰說啥了沒對回去，自己嫌自己腦袋反應慢了，跟自己較勁，自己跟自己生氣。十點睡一覺也就一個多小時，十一二點醒了一直到天亮也睡不著。三天兩天的睡不好覺腦神經更精神了沒覺了。心也糊塗了。睡不好覺鬧心。醫生這是怎麼回事呢？
發布於 2022-05-28 02:25
3個回答
佔有慾是女孩子的通病，我改不了的
ingd。後遺症怎麼治療，2013就一次，現在入睡困難醒了就睡不著，白天睡不著頭搖來去醒了就睡不著怎麼辦
發布於 2022-05-02 18:25
3個回答
誰年輕的時候沒有錯愛過一兩個人渣
晚上睡不著,白天睡不醒?
6月16號的時候左腳受了傷骨折了,6月23號做的手術,現在恢復的也不錯,可是到了這段時間,晚上老是睡不著,經常要天快亮了才能睡著,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上沒睡,現在仍然睡不著，還一點都不困，到八點鐘的時候又開犯困了，不知道為甚麼會這樣,有這樣一個多星期了,但是現在腳下不了地,去不了醫院,不知道該怎麼辦了，有這方面的醫生能幫幫我嗎？
發布於 2022-07-29 21:43
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提問者
千萬不要一個忙成狗 一個閒成狗 最後都會變成
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我之前經常熬夜從一兩點睡越來越晚到前兩天凌晨6點睡，但睡眠質量很好經常睡到第二天下午4、5點，因為星期一要上課所以我突然改了過來12點就睡了，結果睡了3小時自己就醒了再也睡不著了，白天想補覺也睡不著。第二天我還是12點睡也只睡了3小時就醒了，這樣持續了3天導致我白天精神很不好，很恍惚，請問我該怎麼調整
在改變作息，想早睡，但是不到凌晨睡不著。昨天第一次吃了粒褪黑素，9點吃，10點上床，還是熬到11點才睡著，凌晨3點半又醒了過來，醒了以後睡的就很淺。到了白天還是很困，想睡覺。請問怎麼辦
哭好幾個小時，睡完覺醒來就哭，有時候睡著覺哭醒
我以前睡眠質量很好，但是就這半年開始白天才睡得著，通常早上9點才睡，下午4點左右起，但是偶爾也會有晚上1點睡4點醒，後面就睡不著了，還有連續幾天睡眠不足的情況下，也做不到早睡
你好，我的孩子15歲怎麼無法睡眠了，一到11點才睡下但到第二天12點才能醒，而且總是睡不著覺，一晚上都無法睡下