睡到凌晨1或2點，然後醒來就睡不著了
不管甚麼時候入睡，凌晨一兩點就會醒然後再也睡不著，持續了兩個周了，白天不睡也是這樣，情緒也開始變得易怒，有甚麼治療的辦法嗎真的很累
發布於 2022-08-02 01:29
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若你微笑，自得繁花。
您好，您的情況考慮存在因睡眠質量問題引起的失眠多夢、胎鍾紊亂、神經衰弱等情況，這也造成了情緒上的困擾，另外，您和您的精神壓力過大，過度緊張和焦慮，強化了問題，造成了睡眠不適有關！您的情況是這樣的嗎？ 建議你放鬆心情，不要強化問題，過度思考，最好到正規醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對症治療，調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做放鬆訓練，避免強迫思考，儘量不要熬夜，調整生物鐘，多去做積極快樂的事情，淡化情緒，看效果如何
回答於 2022-08-02 03:32
放不下的時候，多想想對方是怎麼放下你的
21歲女性睡到凌晨一兩點都睡不著，自然醒了兩個星期，白天也不睡覺，情緒開始變得有些煩躁，希望能好好治療恢復 可以感受到你的疑惑，更感受到你對美好生活的期待，遇到失眠的情況，確實會讓人感到不舒服。並會導致情緒上的影響，遇到這樣的情況也要多問問 首先要找出是哪一個方面的不適，儘量建議你可以先服用中藥調理，然後接受心理諮詢培訓，得到有效的應對!你可以從今天開始服用谷胱甘肽b I，每天一次，每次兩丸，定坤丹，每天一次，然後根據你補充的信息，我們再做進一步的調整
回答於 2022-08-02 05:19
人活著就是想讓身邊的人快樂，珍惜身邊值得珍惜的人
你這種睡眠障礙的情況，首先要找出原因，是由於神經衰弱，還是最近壓力比較大，還是大腦的強迫性思維 如果是由於壓力大，或者發生了甚麼事情，大腦強迫性思維造成的，建議睡前可以適當做一些放鬆訓練，讓自己的身心放鬆，睡前不要看手機，多想想能讓情緒平穩的事情
回答於 2022-08-02 07:22
在美麗的容顏也是會老的，到時候就再也不能入你的眼
你最近一段時間情緒煩躁睡眠不好，每天凌晨一兩點醒來又睡不著，這屬於比較典型的早醒失眠，是失眠的一種症狀。 造成失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素等等。大多數市民都與精神心理因素有關，你最近情緒煩躁無法控制，想發脾氣很可能是處於焦慮和抑鬱的狀態。建議你到醫院精神心理科進行檢查和治療，很可能需要服用抗焦慮助眠治療，並接受系統的心理疏導和一些放鬆訓練。
回答於 2022-08-02 09:02
問了“睡到凌晨1或2點，然後醒來就睡不著了”的人還對以下問題感興趣
黑色旳人生，彩色旳杯具。
持續三個月了吧，要麼一兩點醒來之後睡不著，要麼一直睡不著，白天不睡覺晚上也睡不著，而且感覺不到困
發布於 2022-04-21 22:58
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每一分鐘都可能有一對情侶分手，當你看完這句話可能又一對散了
不管多晚睡覺，六七點都會醒睡不著，凌晨兩三點睡也是，睡眠也淺
發布於 2022-06-06 01:13
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有人可以分享快樂但無人可以分擔憂傷我總在極端遊走
性別：男，年齡：32歲
晚上睡覺到一點多就醒，醒了就睡不著還腦鳴
發布於 2022-05-12 03:24
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回頭看我一眼，我不信你兩眼空空。
睡覺半夜做夢經常醒，醒了就睡不著了，斷斷續續醒好幾回是咋回事啊？凌晨2點醒一次，三點又醒一次，醒來就睡不著了，第二天還得上班又沒精神，請問這是神經病嗎？
發布於 2022-06-02 05:50
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舊情人 把我埋葬在你心的最深處掛念我
在改變作息，想早睡，但是不到凌晨睡不著。昨天第一次吃了粒褪黑素，9點吃，10點上床，還是熬到11點才睡著，凌晨3點半又醒了過來，醒了以後睡的就很淺。到了白天還是很困，想睡覺。請問怎麼辦
發布於 2022-05-05 08:13
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欣賞了悲劇乜扌分演過弱者，卻在最後﹄幕潛逃
晚上一般都是凌晨一點左右睡覺白天10點左右就醒了醒了之後心慌渾身無力中午再睡的時候就半睡半醒沒有聲音也醒很困就是睡不著
發布於 2022-06-18 08:36
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姐原本走的是樸素路線，可是走著走著就露出了性感的本質
不知道是不是有紊亂，睡覺九點多就能睡著，兩點多會醒，醒了就覺得身體各種不舒服，折騰到四點多又睡著了，白天還好，看幾天有點累到了學習工作上，怎麼調整，很難受
發布於 2022-05-04 06:52
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找不到對的人，可能是改不掉錯的自己
我這幾天不知道怎麼回事，三四天之前不管凌晨兩點睡還是半夜十一點左右睡，在凌晨六點左右都會醒一次，現在是在凌晨四點左右醒一次，很準時
發布於 2022-07-30 14:45
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他一點也不愛你，你又為甚麼要作踐自己
每天凌晨5點以後就睡不著覺算不算失眠對身體傷害大嗎，不管晚上12點睡覺還是晚上一兩點睡覺到了凌晨5點以後就睡不著跟鼻塞有沒有關係，經常半夜鼻塞早上起來前額頭痛吃甚麼藥
發布於 2022-09-13 00:24
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生活就是這樣讓人無法選擇，如果可以
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ingd。後遺症怎麼治療，2013就一次，現在入睡困難醒了就睡不著，白天睡不著頭搖來去醒了就睡不著怎麼辦
這兩天開始睡覺睡著睡著會頭疼疼醒，然後吃了止疼藥才能繼續睡，但是其他時候頭都不疼，就只有睡覺的時候，還伴有噁心的感覺。是為甚麼？該去醫院查一些甚麼？
我以前睡眠質量很好，但是就這半年開始白天才睡得著，通常早上9點才睡，下午4點左右起，但是偶爾也會有晚上1點睡4點醒，後面就睡不著了，還有連續幾天睡眠不足的情況下，也做不到早睡
最近不知道怎麼失眠晚上半夜2點就醒來睡不著了，睡著五點又醒來這是怎麼了呢
最近失眠，睡一個小時都睡不著，沒晚凌晨兩三點都要起床上個廁所，今天凌晨三點上午廁所後，就睡不著了跟醒了一個樣