失眠嚴重睡眠少晚上睡不著覺
晚上睡不著早上睡不著醒來也很精神並且睡眠非常淺
發布於 2022-09-16 08:13
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我們只是兩顆會痛的石頭，猛烈衝撞後裂了縫
失眠嚴重，睡眠少，晚上睡不著覺，這種情況應該到醫院做一個全面的檢查，明確具體的病因，然後對症治療。平時要養成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂。
回答於 2022-09-16 08:40
我不貪心，只有一個小小的願望：生命中永遠有你
20歲的女孩出現了失眠的情況，狀態很嚴重，晚上睡不著，早上睡不著，來的時候精神很好，睡眠很淺，內心很疑惑，希望得到有效的幫助能感受到你內心的疑惑，遇到這樣的情況，如果是偶爾的現象，可以不在意，如果持續半個月以上就需要注意了。首先需要考慮，每天增加有氧健身運動，半小時可以釋放情緒，可以調節大腦神經活動的彈性，其次，接受心理輔導訓練，提高睡眠質量第三，如果長期不能有效緩解，就要考慮到公立的正規睡眠診所，接受藥物支持
回答於 2022-09-16 09:08
沒有安全感的孩子很愛音樂，非常怕黑 習慣了晚睡
你好，根據你說的描述的大概的情況，如果睡眠出現障礙的問題，但是白天的時候精力還很好的 那麼，這種情況對於你的睡眠障礙來說還是問題不大，所以不需要過於的擔心和焦慮，只要白天的精力充沛，也沒有頭疼頭暈等異常的表現，那睡眠應該還是可以的。另外，偶爾見到出現睡眠不好時間發生多，也不會引起身體的異常變化
回答於 2022-09-16 10:30
或許還是有點想念，但更多是想念已經回不去的時光
晚上睡不著起來也很精神，這種情況大概有多長時間了？睡眠是一件自然而然的事情，困了自然睡覺。如果你原來就這個樣子的話，那麼就不用擔心。 如果你這種情況沒有影響到日常生活。請不用關注他。你晚上睡不著的時候就做一些自己喜歡的事情，只要不很難受就可以。不要喝濃茶，不要喝咖啡，不要做劇烈運動，在睡前的時候。你可以用一些幫助睡眠的保健藥物。“睡吧軟糖”
回答於 2022-09-16 11:22
是我太脆弱，還是不夠灑脫？始終擺脫不了你給的寂寞…
你好，從你的敘述中得知你的情況，晚上睡不著，早上起來也感覺很精神。 不知道出現這種情況有多長時間了，你覺得有沒有誘發因素導致你晚上睡眠不好，晚上睡不著，早上起來很精神，能不能踏下心來做事情。首先建議你做到規律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，不要在床上看手機，睡前不要喝咖啡和濃茶之類的飲品。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，提高睡眠質量。第三，你也可以去藥店能買得到的褪黑素治療一段時間。第四，最好去三甲醫院的心理門診或者精神衛生中心找醫生面診，聽聽醫生的建議。
回答於 2022-09-16 12:15
問了“失眠嚴重睡眠少晚上睡不著覺”的人還對以下問題感興趣
這段日子迷惘又黑暗，撐過去了會有下一個黑暗的日子等著你
每天晚上睡不著覺失眠很嚴重。醒了之後又睡不著
發布於 2022-09-24 13:57
4個回答
一個人不管怎樣的努力去掩蓋自己的過去
你好，我的孩子15歲怎麼無法睡眠了，一到11點才睡下但到第二天12點才能醒，而且總是睡不著覺，一晚上都無法睡下
發布於 2022-04-15 20:00
2個回答
我真的沒有很想你，我只是在我不想想你的時候想起你
每天晚上睡不著覺。躺著床上也睡不著。。怎麼辦啊好久了這種情況。。
發布於 2022-08-13 13:40
4個回答
只要我們心連心，念-就是那麼近在咫尺
最近睡眠狀態不好，經常失眠睡不著，喜歡胡思亂想，想知道為甚麼晚上總是失眠睡不著？該如何治療？
發布於 2023-05-27 04:17
3個回答
我害怕的是，那些回憶，我還記得，你卻已經忘記了
性別：女，年齡：30歲
我最近晚上嚴重失眠睡不著覺還老做夢請問有甚麼好的治序方法比如藥物
發布於 2022-05-07 03:21
3個回答
永遠不要和父母吵架，因為你吵不贏的時候只有捱罵
每天晚上睡不著覺很困，但是睡不著，一夜都睡不著。30多歲開始，就會偶爾的睡不著覺，現在，整夜整夜的睡不著覺，
發布於 2022-09-09 14:32
4個回答
你眼神裡為何充滿愧疚，這份愧疚讓我的心一點一點的下沉
去年十一月第一次失眠，從凌晨十二點開始到凌晨五點多吧，以前從來沒有失眠過，後來總是失眠，一般都是失眠到凌晨兩三點，去年最後一次失眠是因為害怕考試因為沒睡好考不好，就失眠到了早上七點，好像徹夜沒睡，後來放寒假在家呆了三個月也有時候睡不著，兩點才睡但是因為白天不要求幾點起來就不著急，不那麼焦慮，現在來學校晚上睡覺又出現那種心慌，心悸，發悶的情況，昨天晚上十二點躺床上凌晨兩點多睡得，自己放輕鬆了半天才睡著，七點醒來上課，睡不著就一個勁想上廁所，有睡意但是很慌亂恐懼的那種感覺，現在肚雞眼上的啥器官還有點酸酸的感覺。
發布於 2022-06-05 23:37
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提問者
兩顆心以前靠的那麼近，如今卻要就這樣放棄
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晚上到三四點才睡覺，七八點就醒了，白天也睡不著覺，睡眠很淺，總是感覺自己是醒的，大腦在思考
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
睡眠不好，睡得晚醒的早，明明心裡很想睡就是睡不著，半夜經常醒
焦慮失眠長期吃思諾思才睡的著失眠焦慮睡不著各種安民藥都試過了都沒有效果
最近因為早起中午睡不著覺，而且現在晚上也睡不著覺，一有動靜就很容易醒來，並且上午頭暈四肢發麻且無力