多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了，您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
我最近晚上嚴重失眠睡不著覺還老做夢請問有...
性別：女，年齡：30歲
我最近晚上嚴重失眠睡不著覺還老做夢請問有甚麼好的治序方法比如藥物
我最近晚上嚴重失眠睡不著覺還老做夢請問有甚麼好的治序方法比如藥物
發布於 2022-05-07 03:21
共有3個回答
活著的時候開心點，因為我們要死很久
您好，你描述的症狀是比較普遍的，可通過自我調節；患者可以睡前用溫熱水泡腳10分鐘!然後擦乾!仰臥於床上，注意保暖!露出雙腳，凝神靜、放鬆心情等!假如屬於頑固性失眠，那麼您就很有必要尋求進一步的調節或治療方法了。
建議首選還是中醫辯證治療(因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃溼熱、飲食停滯等都可導致)。通過中醫中藥調理，養心安神，針對病因採取相應的治療方法，儘快解決困擾！詳情點擊進一步諮詢，祝早日康復。
建議首選還是中醫辯證治療(因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃溼熱、飲食停滯等都可導致)。通過中醫中藥調理，養心安神，針對病因採取相應的治療方法，儘快解決困擾！詳情點擊進一步諮詢，祝早日康復。
回答於 2022-05-07 06:07
╱仩天妑你賜給莪丶 ノ我就會用心去珍昔你╭ァ
您好，根據您的講述可以初步的斷定為精神抑鬱症，抑鬱症是當今社會非常普遍的一種疾病，患者時常感到情緒低落、缺乏興趣和精力減退，很多患者由於抑鬱症甚至失去了自己的生命。建議要及時到專業醫院進行治療，以免耽誤病情。
建議抑鬱症患者培養自己的興趣愛好，要學著慢慢放鬆自己，瑜伽的音樂很有幫助。沒有的話CD店裡買一張聽，看看動畫片，這不是小朋友的專利。要做做運動，散散步。
建議抑鬱症患者培養自己的興趣愛好，要學著慢慢放鬆自己，瑜伽的音樂很有幫助。沒有的話CD店裡買一張聽，看看動畫片，這不是小朋友的專利。要做做運動，散散步。
回答於 2022-05-07 07:30
問了“我最近晚上嚴重失眠睡不著覺還老做夢請問有...”的人還對以下問題感興趣
我不是天才，因為我沒穿過雀氏紙尿褲
最近因為早起中午睡不著覺，而且現在晚上也睡不著覺，一有動靜就很容易醒來，並且上午頭暈四肢發麻且無力
發布於 2024-01-31 02:46
3個回答
這段日子迷惘又黑暗，撐過去了會有下一個黑暗的日子等著你
每天晚上睡不著覺失眠很嚴重。醒了之後又睡不著
發布於 2022-09-24 13:57
4個回答
如果可以我希望丟下回憶轉身就走。
醫生您好，我每天晚上睡不著會失眠，在睡覺之前不看手機的，一直睡不著，到天微亮才好不容易睡著，睡著以後一直在做夢，睡起來感覺很累，這樣已經持續很久了，最近更嚴重了。我需要吃藥或者去醫院嗎
發布於 2022-06-03 20:32
3個回答
那天的大雨淋溼了我所有的思緒。
失眠已有兩年多，剛開始是睡不了整覺，最近半年長期一整晚都睡不著，每天基本只能睡一個小時，還多夢
發布於 2024-09-10 21:58
3個回答
我真的沒有很想你，我只是在我不想想你的時候想起你
每天晚上睡不著覺。躺著床上也睡不著。。怎麼辦啊好久了這種情況。。
發布於 2022-08-13 13:40
4個回答
一個人不管怎樣的努力去掩蓋自己的過去
你好，我的孩子15歲怎麼無法睡眠了，一到11點才睡下但到第二天12點才能醒，而且總是睡不著覺，一晚上都無法睡下
發布於 2022-04-15 20:00
2個回答
永遠不要和父母吵架，因為你吵不贏的時候只有捱罵
每天晚上睡不著覺很困，但是睡不著，一夜都睡不著。30多歲開始，就會偶爾的睡不著覺，現在，整夜整夜的睡不著覺，
發布於 2022-09-09 14:32
4個回答
提問者
我害怕的是，那些回憶，我還記得，你卻已經忘記了
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性別：女，年齡：37歲
我因為思慮過度晚上睡不著覺以前？我因為思慮過度晚上睡不著覺以前想過一些事情四天沒睡過覺，是否有法醫治。
晚上老是睡不著，失眠，請問有甚麼方法能快速睡眠
從過年以後就失眠了，晚上基本不睡，白天也不困。現在吃了一個星期的中藥了，還是睡不著覺？
本人女19歲之前有過一段時間，最近一週又開始失眠，睡不著，試過中午沒有睡午覺結果晚上還是睡不著，應該怎麼辦呢
醫生我想問下，我上班的地方有點累，晚上睡不著覺怎辦，每天只能睡三四個小時，還吃著褪黑素也不行