夜間失眠，嚴重失眠

按照你說的，青春期的孩子入睡困難，睡眠質量不好。失眠是一種常見的症狀，但如果失眠總是發生，往往不是孤立的。可以觀察孩子近期的情緒狀態，如情緒焦慮、抑鬱等，是否會出現

失眠是睡眠障礙的常見症狀，可發生在所有類型的人身上。對於青少年來說，導致失眠的因素有很多。例如學習壓力和焦慮的影響，其中一些可能與生理因素或睡眠習慣有關。睡眠是一個自然過程。要保持正常的精神狀態，多運動增強體質，養成良好的睡眠習慣。長期失眠需要在醫生指導下服用一些抗焦慮藥物。