每當你感覺不舒服的時候，你就在網上搜索，想象自己有各種疾病

每天身體不舒服的時候，就覺得自己有病，如果胸悶，就去網上搜，自己嚇唬自己，然後還特意注意自己的脈搏和心跳，我怕自己有甚麼病，我還特別怕死，每次晚上睡覺的時候，我都覺得自己死了怎麼辦，特別不舒服，這個怎麼自我治療，讓自己不怎麼擔心

發布於 2022-07-11 10:42

共有4個回答

就算凍死街頭，也不會像一條狗那樣對人搖頭晃尾

根據你的描述，你很可能是疑病症患者。你有一些輕微的不適，你懷疑自己得了甚麼嚴重的疾病，並因此感到苦惱和焦慮。這種情況主要需要調整生活方式，適當的運動與合理的飲食，保持心情愉快，積極的心理暗示等，這樣才能減少疑病症的發生，必要時可以看心理醫生。

回答於 2022-07-11 12:01

碧海藍天白紗，和她，藍天碧海黑衣，與他

你好，根據你對症狀的描述，這很可能是焦慮症，建議你放鬆心情，控制自己的情緒，不要過於擔心，人在成長過程中出現一些小問題，這是很正常的現象，不要總擔心是甚麼大病，或者是癌症，這個沒有必要，平時要勞逸結合，保證充足的睡眠，增加免疫力，也可以吃一些調節神經的藥物進行治療。

回答於 2022-07-11 12:54

每次我想更懂你，可是卻更有距離。

對於上述整個過程，顯然是近期心理障礙和壓力過大，或緊張勞累等導致的，對於目前的焦慮症現狀，通過自我緩解和治療是完全可以有效緩解的，如多到自然環境和公益活動中多與外界接觸，多溝通多交流，多運動來緩解自己。

回答於 2022-07-11 13:28

I promise you. 我向你保證。

你的年齡正是年輕力壯的時期，怎麼會死呢？不要胡思亂想，平時注意多出去走走，多與人交流，注意飲食全面營養，多吃水果蔬菜等含維生素多的食物，多吃優質蛋白質食物，提高身體免疫力，多鍛鍊身體增強體質

回答於 2022-07-11 14:15

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