減肥時一天內吃兩次西瓜會有甚麼不良影響?

昨天是減肥的第4天,昨天一天吃了一次西瓜,晚上和睡前各吃了一些西瓜,這是我第一次和第二次吃西瓜,只是用了減肥的沐浴露進行減肥
發布於 2022-07-14 11:45
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減肥期間吃太多西瓜不利於減肥,因為西瓜含糖量高,可能不利於、養生和減肥。減肥期間應合理控制飲食,另外要加強鍛鍊,做到低鹽、低脂、低糖飲食。
回答於 2022-07-14 12:11
如果你想做這個治療減肥,那麼就要嚴格控制飲食,儘量不要吃一些過於油膩的食物,也不要吃一些高糖分的食物,所以,西瓜類的食物要儘量少吃或者不吃,這樣才有利於減肥。
回答於 2022-07-14 13:09
如果身體肥胖對於身體的健康會有一定的影響,容易造成心臟功能的影響,而且會出現脂質代謝紊亂的情況,需要控制飲食總熱量和加強體育鍛煉身體,才能起到減肥的作用,如果只是用減肥洗面奶進行減肥,效果就差了。
追问
减肥前一天晚上称体重69.2千克还反弹严重第三天显示66.5千克,昨天吃了2次西瓜后今早第5天减肥显示65.85千克明显,体重有比原体重轻的大的浮动。减肥效果较差的情况下,多少天能瘦个多少体重呢?我想要快速地减肥
回答
减肥每周控制在一公斤左右比较适合,如果快速的减肥,容易造成身体抵抗力的下降以及月经紊乱。
回答於 2022-07-14 13:18
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發布於 2022-07-13 22:17
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這兩次減肥都只靠減肥沐浴露進行減肥,上次減肥比平時吃得少,今天是第一天結束減肥,正在恢復正常的飲食中
發布於 2022-07-08 20:22
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