還能長多高啊更擔心長不高168
經常熬夜現在158cm16歲能不能長到168?我希望可以長到168熬夜熬到凌晨兩點因為實在睡不著失眠了急需幫忙!
發布於 2022-07-16 09:24
共有3個回答
身體的成長和父母的遺傳。以及後期的營養和鍛鍊也有很大關係。你可以在你的年齡繼續增加你的身高。首先要養成良好的生活習慣,保證有充足的睡眠質量和時間。不能熬夜,不能勞累,增加營養,多運動多鍛鍊。這對身體增高是很重要的。
回答於 2022-07-16 10:32
你好,以你現在的年齡,你可以繼續長高,但你能長到6英尺8英寸嗎?這可不好說。平時要堅持鍛鍊身體,不要挑食,這樣才有利於健康成長。至於熬夜,可能會影響你的健康,從而影響繼續生長。
回答於 2022-07-16 12:10
長期失眠、睡眠不足可能會影響內分泌對身高增長的影響,因為生長激素在睡眠中分泌較多,所以必須克服睡眠不好的習慣,晚上多吃些安神的食物,如小米粥、牛奶、香蕉等。
回答於 2022-07-16 13:09
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