膝關節骨質疏鬆症不能走路，如何鍛鍊？
膝關節骨質疏鬆症不能走路，如何鍛鍊？
發布於 2022-07-27 21:25
共有3個回答
牽起你的手微笑，讓全世界都知道，你是我一生中最大的驕傲
膝關節骨質疏鬆症患者如果病情允許，每天可以鍛鍊半小時或一小時，可以做體操、散步等。如果患者行走困難，可以用柺杖輔助行走鍛鍊，注意每次鍛鍊時間不易過長，要循序漸進。
回答於 2022-07-27 22:53
我知道你嫉妒我，但是你除了比我醜還有甚麼贏過我
骨質疏鬆的關節不能走路可以慢走、打太極，有些運動也可以堅持做仰臥位的背部肌肉拉伸運動，我們可以躺在墊子上，雙手交叉後放在頸後，然後慢慢將上身抬起，同時腿要墊在墊子上面，保持不動，抬起上身後要保持這個動作10秒左右才恢復原位。
回答於 2022-07-28 00:40
過去的早已過去，未來的不要去想，看清眼前就好
膝關節骨質疏鬆症患者，在自身條件允許的情況下可以適當運動，如慢走打太極拳等，運動量尚可，患者應適當補充鈣和維生素D，對環境中的骨質疏鬆症臨床症狀起到較好的幫助作用。
回答於 2022-07-28 01:23
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