多運動對骨質疏鬆症有好處嗎？
多運動對骨質疏鬆症有好處嗎？
發布於 2022-09-10 08:58
共有3個回答
優於別人，並不高貴，真正的高貴應該是優於過去的自己
鍛鍊可以幫助解決骨質疏鬆症。骨質疏鬆症有很多原因，有些患者與體育活動不足有關。通過體育鍛煉可以增加骨骼的質量，增強骨骼對重力的支持能力，減緩患者骨質疏鬆症的發展速度。經常進行體育鍛煉還可以促進骨骼部位的血液循環，促進骨骼的新陳代謝，這也可以起到預防骨質疏鬆症的作用。在進行體育鍛煉時，一定要把握好適當的運動量和運動方式，避免對身體造成傷害。
回答於 2022-09-10 11:01
我只想為你擋風遮雨、護著你、永遠愛著你
經常運動對骨質疏鬆症非常有益，慢跑、散步等戶外運動不僅可以有利於鈣的吸收，還可以增強肌肉力量，有助於提高抗骨折的能力，體育鍛煉有助於改善血液循環，增加骨密度
回答於 2022-09-10 11:37
不敢告訴m，因為害怕，害怕到最後崦橇笥訊底霾懷傘
多運動對骨質疏鬆症有預防和治療作用，尤其是圍絕經期婦女，通過適當的活動、戶外運動可以促進鈣的吸收，並配合適當的鈣劑和維生素D膳食補充劑有很好的效果。
回答於 2022-09-10 12:15
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提問者
或許總要徹徹底底的絕望一次，才能重新再活一次
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