心靈總是不由自主地思考。

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商女不知亡國恨，一天到晚寫作業。

強迫症是一種精神疾病，其中有意識的自我強迫和反強迫共存。一個例子是強迫性的窮思竭慮。大多與人格或認知有關。上述情況並不意味著是強迫症，它可能與思維方式或方法有關。你需要調整心態，提高自信心，學會溝通或換位思考。在嚴重的情況下，建議及時就醫。

追问

反正我这肯定有强迫性思维，想不通就头疼。

回答

如果有强迫思维，可以引起躯体不适或者头疼。

追问

对，脑袋特别胀。

回答

需要调整心态，有效转移注意力，可以缓解上述症状。

回答於 2022-07-29 09:20

熙多一敘阿貓

如果可以選擇的話，不要用恨來結束一段愛

你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑鬱等負面情緒困擾，有一定的強迫思維，但並不能就此判斷存在強迫症，同時，不排除存在其他器質性病變影響！建議您放鬆心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對症治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，出現這種情況時，做做深呼吸，放鬆訓練，轉移注意力來淡化情緒，慢慢調整！

追问

我有很严重的强迫性思维，比如写一个英语单词如果五个字母不齐或者相互碰撞甚至描一笔我就要擦掉重写，今天来来回回一个单词折腾了六七遍。还有，就是我的思想总是浮现出一幅自己违法的画面，甚至还驱使着自己。轻则会浮现出并自己打人的画面并有一种驱动感，重则会浮现出自己kill人的画面并有一种驱使感，我是一个法律爱好者，违法所带来的后果我比同龄人任何人都清楚，而且我也不是那种寻求刺激的那种人，虽然这种恶念我每次都能克制住，但我害怕某一天真干出……而且我所浮现的打或者kill的对象往往是老师，朋友甚至家人等对我好的人。太可怕了…… 总之，我该怎么办！？

回答

其实你还是很理智的，多转移注意力，淡化情绪

回答於 2022-07-29 17:01

滾閨蜜

沒有結局的故事，倒不如給它一個落幕

你這種情況處於一種強迫性思維的表現，長時間的去糾結，在某些事情上會造成你心理壓力過大。注意轉移自己的注意力，多做做運動，多想一些開心的事，緩解緊張感和焦慮，這樣才能讓自己更好的調節好自身的狀態。平時應該學會轉移注意力

追问

我有很严重的强迫性思维，比如写一个英语单词如果五个字母不齐或者相互碰撞甚至描一笔我就要擦掉重写，今天来来回回一个单词折腾了六七遍。还有，就是我的思想总是浮现出一幅自己违法的画面，甚至还驱使着自己。轻则会浮现出并自己打人的画面并有一种驱动感，重则会浮现出自己kill人的画面并有一种驱使感，我是一个法律爱好者，违法所带来的后果我比同龄人任何人都清楚，而且我也不是那种寻求刺激的那种人，虽然这种恶念我每次都能克制住，但我害怕某一天真干出……而且我所浮现的打或者kill的对象往往是老师，朋友甚至家人等对我好的人。太可怕了…… 总之，我该怎么办！？

回答

总是想不好的事情。

回答於 2022-07-29 20:25