這些天非常睏倦和虛弱。
我今年27歲，最近很困，晚上最晚12點睡覺，早上6點起床鍛鍊，每天都是如此，但白天和上班時卻超級困。以前不困嗎？，是不是可以吃點鎮靜劑來補腦。或者吃點別的，最好推薦草藥。謝謝你。
發布於 2022-07-30 00:20
共有3個回答
踏破紅塵，只為尋你。
是的，現在和以前有甚麼不同嗎，包括個人精神狀態、情緒、工作壓力等？有一個固定的作息時間是很重要的。 晚上睡覺前可以去放鬆一下，可以去聽聽比較積極的呼吸音樂，跟著引導語，慢慢讓自己情緒穩定，放鬆下來，睡前的放鬆會提高睡眠質量。
回答於 2022-07-30 00:27
花謝花再開，人的心死了還能活得過來嗎？
你最近是否在工作中承受了很大的壓力？有沒有嘗試過在11點之前睡覺？白天可以在辦公室裡面小睡一下嗎？最近有多長時間了？一個星期，兩個星期，還是一個月？你甚麼時候去上班，在辦公室裡面就會犯困？ 你應該首先調整你的工作時間。服用中藥也不是不可以。如果你想吃點安神補腦的藥也是可以的。如果你想定期調理，必須親自去看醫生，摸摸脈。檢查後，開出合適的藥。你上床後是否立即入睡？早上醒來時是否感到神清氣爽？你的睡眠質量有變化嗎？我有這麼多問題，對你你一定很困惑。現在有很多人睡不好，所以一定要找出原因，先通過身體調整。一定要弄清楚你睡眠不好的原因是睡眠質量差還是入睡困難？
回答於 2022-07-30 00:49
從前如不羈的風不愛生根 如今我這浪人只想一生躺於你枕旁
感覺很困，睡了6個小時，但白天感覺很煩，所以在這種情況下就做好自我調整，增加睡眠時間，提高睡眠質量 要增長睡眠時間，睡得早一點，10點以後到中午睡覺，注意要做好午休，這樣對改善一天的精神狀態有幫助
回答於 2022-07-30 02:45
問了“這些天非常睏倦和虛弱。”的人還對以下問題感興趣
勿感於時，勿傷於懷，勿耽美色，勿沉虛妄
最近一段時間一直非常困，有幾天睡午覺的時候躺下就覺得頭暈，天花板都在轉圈，一會兒就好了，午覺的時候經常覺得心跳非常快，呼吸急促，胸悶
發布於 2022-12-09 11:34
3個回答
我沒有非要你愛上我，別離開我。
最近一段時間變得非常恐病，吃東西吃到個蛋殼沙子甚麼的，就會想到腸胃被劃破，吃飯旁邊有人咳嗽，就會想到他會不會有傳染病肺結核甚麼的，搞得整個人每天都小心翼翼的非常累，是否需要進行心理干預？
發布於 2022-08-09 21:34
4個回答
戀愛時，金錢向我們下跪，結婚後，我們向金錢下跪
最近一段時間明明每一頓都吃得很飽，甚至有點撐，但是過個三個多小時左右又餓了。而且很容易困。
發布於 2024-01-02 02:35
4個回答
謀嗰集，卟①啶⑩佺⑩媄，但咃褦讀懂你
我18歲每天上午總有一段時間很困很困，一般都是早自習，然後困了兩節課以後，就特別精神，感覺狀態也好，這是為啥？我怎麼才能不困並提高效率
發布於 2022-08-22 20:32
4個回答
快樂時，聽的是音樂，難過時，開始懂了歌詞
精神乏力，常常覺得得頭困，有脂肪肝，體型偏胖。
發布於 2022-08-12 23:41
3個回答
建議你喜歡我 我回消息很快的.
乳腺增生有一年時間沒檢查了，這段時間有點痛，以前在第八人民醫院檢查了幾次。說是乳腺增生也開了藥吃。現在停了一年沒吃藥了。
發布於 2022-08-21 09:24
3個回答
我還在原地等你，你卻已經忘記曾經來過這裡
最近出現尿液不受控制滴出，而且這段時間比較焦慮，心跳總是很快，頭髮也變得容易掉，該看甚麼科
發布於 2023-02-17 13:23
3個回答
提問者
我愛了、盡力愛了、你不珍惜、我只能怪我自己自作多情了
提問
2
回答
11
關注者
3905
相關問題
高血壓，每天吃降壓藥，但是，面色蠟黃，乏力，，想知道該吃點甚麼補品，能不能吃阿膠之類的
性別：男，年齡：23歲
最近這段時間癲癇病發作的特別勤，癲癇病發作完之後，對任何事物都麻木了，並且伴有厭世心理，這是怎麼回事呀？
性別：男，年齡：23歲
最近這段時間癲癇病發作的特別勤，有時候一天還發作兩次，發作完之後，老是感覺沒有精神，
最近一段時間身上發癢，發紅，開始沒有包，一撓一大片
噁心乏力，犯困，皮膚暗黃，在中醫看是甚麼原因？怎麼調理