一直悲傷有甚麼不好?

我很容易委屈和難過,我不喜歡人多的地方,我喜歡一個人待著,我總是想起過去,我父親會家暴,每年我都很難過,我恨他,母親和父親從來沒有讓我感受到愛,我是爺爺奶奶帶大的,奶奶經常和我回憶父親家暴的事情,其實我一點都不想聽,每次聽到,我都會想起父母吵架的畫面,我想哭。我想哭,但是沒有人會理解我,沒有人會安慰我,我在學校的人際關係也很複雜,我每天都覺得很煩,很想哭,我覺得我太累了,我不敢和家人說,因為他們根本不會理解我,反而會罵我,我現在已經連續半個月半夜醒來失眠,很煩,一醒來就很煩,想哭,請告訴我得了甚麼病
發布於 2022-08-02 14:46
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從你目前描述的這些情況來看,考慮你所描述的問題,存在較為明顯的焦慮、抑鬱等情況,此類問題需要到精神科進一步諮詢,接受心理諮詢和適當的藥物干預。另外,適度的運動,放鬆心態,轉移精力和注意力,會有比較明顯的幫助。
回答於 2022-08-02 15:27
你所描述的情況多被認為有一定的抑鬱傾向,這與你的家庭環境、成長經歷和自身性格因素的影響有關。 有時我們無法改變外部環境,但我們可以嘗試調整自己的狀態。當你心情不好時,可以通過一些健康的方式發洩出來,如做運動、聽音樂、寫日記、喊話或找朋友傾訴等。不要過多地壓抑自己。多想一些積極樂觀的事情,平時多做一些能讓自己放鬆的事情,緩解壓力,改善心情。
回答於 2022-08-02 16:31
通過你的描述,我們可以感受到你目前的焦慮、煩躁、抑鬱和攻擊性。你目前的情況主要與你童年成長經歷的一些負面經歷有關,得不到愛,沒有安全感,你總是想哭,說明你的情感很脆弱。建議你嘗試向能幫助你的人或好朋友傾訴,或寫在日記裡,做一些運動,幫助你釋放情緒。
回答於 2022-08-02 17:15
問了“一直悲傷有甚麼不好?”的人還對以下問題感興趣
頭疼情不自禁的傷心還會情不自禁掉眼淚怎麼都開心不起來沒胃口吃東西對甚麼都沒太大感覺一直開心不起來看搞笑視頻也不開心哭到窒息自己也不知道為甚麼哭為甚麼傷心就是高興不起來
發布於 2022-06-28 10:55
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失眠抑鬱想不開怎麼改善
發布於 2022-12-06 15:00
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平時感覺我這個人挺快樂的,但是我只要是一傷心的話就是會很傷心很傷心的感覺,有時候真的動不動就會傷心
發布於 2022-06-03 03:43
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晚上發作,傷心難過,沒有精神,對事情不感興趣,想哭,全身乏力
發布於 2022-09-25 17:11
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頭昏臉紅還加上喝酒吐不舒服難過傷心
發布於 2022-03-01 08:13
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分手太傷心會得厭食症嗎
發布於 2022-09-19 19:26
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我每天很煩,煩得要死,來生理期我就控制不住自己的情緒一直哭想死然後很難受想不開想發脾氣看誰都很煩
發布於 2022-04-27 20:21
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傷心時候心臟感覺不舒服,特別難受,很悶的慌
發布於 2022-07-26 05:57
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很難過,想不開,想解脫,因為一點點小事就非常難過,非常煩就挺莫名其妙的,
發布於 2024-06-22 15:22
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懷孕初期傷心流淚對寶寶有甚麼影響?
發布於 2023-02-25 08:59
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