孩子一週大了，感覺自己有抑鬱症

母乳餵養，寶寶已經一週大了。我發現自己在懷孕中後期變得敏感多疑，當時以為生完孩子應該就沒事了。但在坐月子期間，我有過幾次崩潰，發現自己已經不像自己了，身邊沒有朋友可以傾訴心事。孩子六個月時我出來工作，發現自己喜歡獨處，不敢向同事敞開心扉，不敢應酬，而我在工作中是那麼自信。現在我連打一個電話都要考慮很久，說話的聲音也變小了。我真的覺得我害怕社交，好像我還在封閉自己。我希望有同病相憐的人可以幫我分析一下。非常感謝您!

發布於 2022-08-03 04:48

共有4個回答

嘎嘎青

離開的人瀟灑地走了，原地的人還在默默收拾碎片

你好，這位姑娘從你描述的情況來看的話，你是產後啊，有一些產後抑鬱情緒或者抑鬱狀態，或者抑鬱傾向，但是非常感謝你還是堅持了下來，能夠主動走出來工作，這也是一種積極的力量!這是很難得的! 輕度抑鬱的人是可以自我調節過來的，一個有自己目標的人，往往會想象自己給家庭、給自己生孩子後帶來的快樂，平衡營養，多鍛鍊，強身健體，也有自己的文體愛好，比如唱歌、跳舞，通過愛好找到自信，釋放壓力! 如果你覺得自己做不到，請找當地的心理諮詢師進行心理諮詢，你也可以在本平臺的在線諮詢中找心理諮詢師進行心理諮詢相信都會對你有很好的幫助。

回答於 2022-08-03 05:35

媽著那麼陌上這份

腦袋裡空空蕩蕩，像是被捅過的馬蜂窩

你所描述的情況與你在孕期和產後的經歷有關，也與你自身的性格因素、身體狀況和心理壓力有關。建議你多做積極樂觀的思考，多給自己一些積極的心理暗示，培養自信心，調整情緒。平時可以增加人際交往，多參加集體活動，多做一些輕鬆的事情，豐富自己的生活，調整自己的狀態。避免把全部精力放在家庭和孩子身上，平衡家庭和工作的關係。

回答於 2022-08-03 07:35

荒涼承福這非精神

泛黃的照片，倒影出的是，你我相愛時的快樂

你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解。你現在出現的主要症狀就是不敢社交，這是典型的社交恐懼症。根據你的描述以及提供的年齡，你在寶寶六個月的時候出去上班，因為心裡面總是想著寶寶，所以可能工作會不是很隨心，或者怕別人看出來你狀態不佳，所以心理非常恐懼，這就是導致你社交恐懼的主要原因，其實沒甚麼的，你只要精神放鬆就好了。

回答於 2022-08-03 08:19

滴踏雪之寵

愛情就像兩個拉著橡皮筋的人，受傷的總是不願意放手的那個

你還在進行母乳餵養嗎？你覺得有表現出不快樂的原因嗎？你覺得這種情況正在好轉還是在你開始工作後變得更糟？產後抑鬱症應該是你首先考慮的問題。因為懷孕和分娩，母乳餵養會對女性的身體造成很大的傷害。內分泌系統被打亂，產後需要兩年左右的時間才能逐漸恢復。產後抑鬱症是一種非常常見的產後心理障礙。嚴重的情況下沒有乳汁。如果你能繼續工作。如果情況有所改善。可以做一下心理諮詢，調整一下就可以了。如果你覺得上班後情況又惡化了，那就應該去看心理醫生了。

回答於 2022-08-03 09:19