不高興就想摔東西，特別容易生氣

兒童和青少年在日常生活中會出現某些情緒問題，如心煩意亂、情緒不穩定，甚至出現行為問題，如自殘和衝動行為。他們中的大多數人都有一定的精神心理因素。例如，父母的教育方式、家庭環境因素的影響，也與青少年的心理生理發展不夠成熟有關。要調整心態，加強家長與孩子的溝通，尊重青少年的合理想法。為青少年的健康成長創造一個良好的家庭教育環境。

13歲的女孩在彈古箏的時候總是彈不好，雖然自己已經盡力了，但父母還是在催促，不開心的事增多，變成了煩躁，特別想摔東西，內心疑惑的時候，心情不好，還想咬咬自己的衣服，感受一下你對美好生活的期待。遇到這樣的情況，在青春期這個敏感的年齡段，似乎可以說，只有為了更美好的健康生活，我們還是要有意識地進行掌心輔導訓練，進行溝通，從而進一步調節自己的認知，宣洩自己的不良情緒，獲得新的體驗!

你的情況與你進入青春期後的情緒波動、家庭環境的影響和精神壓力有關。 建議你在負面情緒出現時不要通過傷害自己來發洩。你可以做一些深呼吸來穩定自己的身體狀態，與父母做好溝通，讓他們瞭解你的內心想法，為自己的鋼琴學習制定合適的計劃。也可以做一些運動，或者通過適時適度的喊話或與人交談來幫助自己緩解壓力，穩定情緒。

你每天辛苦練琴，感覺手都快斷了，這時媽媽還在催促你讓你練琴，讓你覺得很煩躁，想砸錢控制補貼時，喜歡咬自己或砸牆發洩情緒，內心顯得很壓抑。 媽媽希望你把古箏曲子錄下來，這是完全可以理解的。但時間長了會造成身體疲勞，注意力不集中，容易出錯。如果你在情緒失控的情況下試圖砸爛古箏，你會傷害自己，這是一個危險的情況。你需要告訴媽媽你的感受，得到她的理解和支持，做到勞逸結合。

你好，根據你的描述，其實現在很多父母對孩子都是很期待的，希望孩子有突破，能夠有所成就，但是又忘記了孩子內心所承受的壓力。 所以你的情況最好的辦法就是去和你媽媽溝通，好好的談一談，不要再情緒化的談，然後告訴她你內心的想法，你內心的需求，你內心的痛苦。