我有嚴重的強迫症思維和可怕的思維。

我有很嚴重的強迫性思維，比如說寫一個英文單詞，如果五個字母不匹配或者撞在一起，甚至描一個筆畫，我都要擦掉重寫，今天一個單詞我來回折騰了六七次。另外，就是我的腦海中總是浮現出自己違法的畫面，甚至是驅使我。我是一個熱愛法律的人，我比同齡人更清楚違法的後果，我不是那種追求刺激的人，雖然每次我都能剋制這種惡念，但我怕有一天我真的會做......。而我漂浮著打人或殺人的人往往是對我好的人，如老師、朋友甚至家人。這很可怕......總之，我應該怎麼做！？

發布於 2022-08-04 08:15

共有6個回答

森蝶妞妞之甴

沒有短信，沒有電話，甚麼也沒有，但我還是在這裡

首先，很多強迫性思維是由你自己經歷了一些緊張或焦慮造成的，過多的緊張和焦慮會影響。你自己出現了一些強迫性的行為。需要注意調節自己的情緒，緩解緊張，只要多做運動，多做快樂的事情，分享一些快樂的事情，我做甚麼都儘量放鬆自己，遇到糾結的事情要轉移注意力。

追问

完全符合。

回答

你觉得你自己可以调节吗

回答於 2022-08-04 09:09

草戒指白髮雅柏歪歪

饒是皆大歡喜，卻永遠有一絲瑕疵

你所描述的情況多被認為與你自己的性格因素、成長經歷的影響以及過度的精神壓力有關。對於強迫性思維，你必須建立堅定的信心，相信自己能夠克服它。通常情況下，你應該對周圍的事物形成正確的觀念，不要有太大的壓力，避免過度聯想。一旦出現不想要的想法，就讓自己做一些別的事情或想一些別的事情，轉移自己的注意力，避免強化這個問題，逐漸淡化這個現象。如果難以調節，也可以找心理醫生進行系統的心理輔導。

回答於 2022-08-04 11:39

初夏矜恰似無聊

蛋黃是幸福的，因為她有愛她的蛋殼

您好，您是一名17歲的青少年，處於青春期，現在的表現是由於內分泌激素的作用，而形成了第二性徵，對您的思想和行為形成了無法控制的困惑。針對以上情況，建議你多交朋友，多溝通，把心中的鬱悶向他們傾訴，得到他們的幫助理解，特別是家人、老師、朋友等親密關係的人

追问

行为上对于一些违法的和道德的事情是可以控制的，一些琐碎的事情控制不住，而且也是忍不住地想。

回答

把精力用在思考数学题上，自然科学上的思考好吗，我只有这样指导你

回答於 2022-08-04 12:16

仰面不可妖自決一個

這個世界上肯定還有另外一個我，做著我不敢做的事情

你有強迫性思維，強迫性思維最重要的因素是心理方面，這種情況必須治療和調節，否則會影響你的學習和生活。這種情況建議你讓家人帶你到醫院的心理科進行檢查，在專業醫生的指導下進行對症治療，平時多參加活動，多接觸一些積極向上的事物，培養自己的興趣愛好，當出現症狀時要轉移注意力，堅持治療和調節一定會好起來。

回答於 2022-08-04 15:30

路春夜〓

青春，再怎麼揮霍，也逃不過一世炎涼

你在寫英語單詞時，太在意細節讓你反覆修改。你難以走出自己心裡的想法，可能是因為你的標準超出實際的要求。寫單詞基本上達到好認出來就可以了。在學習法律的時候，你有一種將自己代入其中的想法。你既然知道行為的後果，那你就要用後果警告自己，這樣會有制止作用。你害怕，真的沒必要。

追问

我完全知道后果，而且我很害怕很不想违法fz，但是我的思想太可怕了，我现在可以控制住，我怕某一天我无法控制住自己……

回答

你就是爱想一些不实际的事情，这样会让你心里对什么都感觉不确定，没把握。

追问

？什么意思？反正我确定我绝对是有强迫性思维，完全符合。

回答

强迫思维好多人都有。任其自然，想就想吧，只要心里不纠结，就这样吧。

回答於 2022-08-04 15:37

為場匿名oz茶煙仙氣

三個人的愛情，愛的深的一個人先退出

從你描述的情況看，你主要是強迫思維比較明顯，另外還有很多恐懼情緒。腦海裡整天有很多打人，甚至是殺人的畫面，控制不住胡思亂想。你是法律愛好者，知道如果做了違法亂紀的事情之後會受到懲罰。擔心自己會做出一些不好的事情來，這種類型的衝突造成強迫思維很明顯。強迫思維嚴重時就是強迫症。你現在有嚴重的強迫思維和恐怖思維，這種情況需要家人帶你看心理醫生，很可能需要吃些藥治療，並接受系統的心理疏導。

追问

对，总是想不去想，但是无法控制自己不想。

回答

强迫思维严重时需要看精神心理科医生吃药治疗，并接受系统的心理疏导。

追问

完全符合。不过可以不吃药治疗吗？自我治疗。我这也的确有些年头了。

回答

可以多做一些感兴趣的事，转移注意力，再有就是注意多运动。

回答於 2022-08-04 18:55