睡不著的時候總是在後半夜醒來，這有甚麼問題？
下半夜睡覺不踏實老是在特定的時間3點到4點的時候醒來已經形成了生物鐘睡一個小時醒半個小時睡半個小時醒10分鐘是怎麼回事請解決
發布於 2022-08-05 08:43
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你生活在別人的眼神裡，就迷失在自己的心路上
你好，如果是經常在下半夜三四點鐘醒來，這屬於生活中常見的原因，是營養不好，心情不好，壓力大，有一定的關係，也屬於神經衰弱的表現，建議你白天可以跑步喊話，釋放情緒，緩解壓力。睡前喝杯牛奶，提高睡眠質量。
回答於 2022-08-05 09:32
燕洵說：“此生我可以放棄任何人 唯獨阿楚.”
一般來說，如果經常這樣睡不著覺的話，應該是出現了神經衰弱的症狀，畢竟你還小，可能是由於你的心理壓力大造成的這種情況，最近要多注意觀察，除了平時的話多注意補充維生素e，睡前最好喝一盒牛奶。
回答於 2022-08-05 10:10
唱歌唱到累了，走路走到疲憊了，你不愛我
你好，如果這種現象已經有一段時間了，下半夜睡不著，白天的飲食怎麼樣，有沒有出現比較煩躁的脾氣 如果是平時脾胃不是很好，或者有點上火，可以考慮吃點小柴胡顆粒，或者通過中醫的方式來調理，白天適當運動，這樣體力消耗大了可能睡眠會好一點
追问
这个会不会跟缺乏安全感有关
回答
如果你有这方面的原因，那么也有不排除是，但是也有可能和自身的身体有一定的关系，你如果方便的话，也可以到专业信得过的机构做一个疏通经络，看下是否有脾胃或者肝脏经络不通的情况
回答於 2022-08-05 11:28
問了“睡不著的時候總是在後半夜醒來，這有甚麼問題？”的人還對以下問題感興趣
人生太多不如意，何必要跟狗生氣。
寶寶最近半個月睡不好，後半夜基本每個小時醒一次，吃奶和精神都挺正常的，就是夜裡睡不踏實，後半夜2-5點，每小時醒一次，有時候需要哄睡著，有時候不需要，他哼哼唧唧，叫幾聲後，可以自己睡著，請問病友這怎麼辦？太熬大人了？如何睡長覺？
發布於 2022-08-19 16:39
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朋友的愛、戲份就是不同 。
寶寶今天22天肺炎剛治好昨天從醫院回來就就睡不踏實剛睡著就醒了吃奶也特別急是不是在醫院不讓娃吃飽回來吃的就特別急？
發布於 2022-04-24 07:35
2個回答
有些話我寧願放在心裡埋起來，再痛也不說出來
寶寶晚上總是頭一直在扭啊扭，睡不踏實，15天以後AD一直吃著，不知道是甚麼原因引起的
發布於 2022-05-16 17:23
3個回答
六月，有人笑著說解脫，有人哭著說捨不得
最近一星期突然入睡困難，平時不抽菸喝酒，拿昨天晚上的情況舉例，10點上床閉眼，12點多才睡著，睡眠中途不超過3小時肯定醒，醒了需要1小時左右才能再入睡，然後睡一會還會醒，醒了的時候心情很煩躁，後腦勺感覺很重，有點迷糊，不是很嚴重。這種情況吃甚麼藥副作用小而且能緩解症狀？疫情解封后去醫院應該去甚麼科檢查？
發布於 2022-06-16 23:09
3個回答
我不奢望甚麼，只希望你以後的女人一個不如一個
七個月的寶寶睡覺不踏實，頻繁夜醒，白天也不好好睡覺，有時候奶睡抱睡都不管用
發布於 2022-08-17 22:56
3個回答
如果用外貌維持感情，盲人用屁股相愛嗎
一歲零兩個月寶寶睡覺總是滿頭出汗鼻尖出汗睡不踏實隔一個小時就要翻滾還吭吭唧唧怎麼回事呢有甚麼改善方法？謝謝
發布於 2022-06-15 03:31
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提問者
賺錢的捷徑都寫在刑法上
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性別：女，年齡：36歲
心煩早晨最厲害後半夜睡不好心煩早晨最厲害後半夜睡不好
寶寶晚上睡覺睡不踏實睡著後腿猛一抖抬一下然後開始哼唧哼唧出汗過一會又開始身子抖動一下醒怎麼回事
寶寶8個半月大，最近睡覺很不踏實，一會就醒了，也不熱，頭也不出汗，就是睡不安穩，會不會是身體缺甚麼？
半夜4、5點總是醒，然後就睡不著了。怎麼辦
明明有點困了但是躺在床上又在想事情睡不著好不容易睡著了半夜3點左右又無緣無故醒來然後繼續睡不著