難以入睡，一直醒著，睡不著覺

在這種情況下，你可以考慮中藥，它的副作用較小。你可以到中醫科就診。你也可以去深交和內科部門諮詢。正常情況下，你應該養成定時睡覺的好習慣。睡覺前洗個熱水澡，喝杯溫牛奶，對睡眠有好處。平時不要胡思亂想。

你感到難以入睡。你在半夜裡很容易醒過來。並感到非常不舒服。你可以在疫情發生後到專業的心理健康中心就醫，讓睡眠醫生實際查看，找到病因，針對病因進行治療，可以適當服用一些助眠藥物，必要時配合一些適當的治療情緒和精神的藥物，平時養成良好的休息和睡眠規律，用正確的方式宣洩負面情緒。

正常人會因為各種因素而出現一些睡眠問題，如入睡困難、睡眠淺、早醒等。有許多因素可以導致失眠或影響睡眠質量，包括一些心身因素、軀體因素、環境因素和個人睡眠習慣。慢性失眠會影響身體和精神健康，並可能導致焦慮或影響白天的工作。目前有許多治療失眠的藥物，包括中成藥、抗焦慮藥物等。常見的中成藥，如五靈膠囊、甜夢膠囊等，都可以使用。在嚴重的情況下，建議進行精神病學或精神心理學諮詢。