失眠難以入睡，持續兩年了
很難入睡，翻來覆去睡不著。睡不著總不自覺的想東想西
發布於 2025-12-12 21:23
共有3個回答
風吹動你的月光，吹皺我一池春浪。
通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁壓抑痛苦失眠是由多種原因引起的，比如軀體不適或者情緒上的問題向焦慮緊張壓抑，痛苦等等，您這種情況兩年了，確實讓人非常的痛苦 建議你仔細的尋找一下原因，然後有針對性的做以調整，排除軀體上的不適，更多的還是由於情緒所導致的，建議你放鬆心情，必要時去醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療
回答於 2025-12-12 22:38
微風帶走的，是不堪回首的昨天，歲月帶不走的
入睡困難和很多因素有關，比如環境因素，身體健康因素等，但更重要的是和精神心理因素有關。比如緊張焦慮，抑鬱煩躁，多思多慮等。 所以平時要提醒自己放鬆，身體的放鬆，心理的放鬆。多做自己喜歡的事情，專注的享受做事的過程，而不執著於某個結果。多做事少思慮。
回答於 2025-12-13 00:05
也許愛情就這樣，忘記一段情，前期另一雙手
你好，根據你描述自己現在的表現，23歲女性有失眠，入睡困難，總是胡思亂想兩年，可能精神壓力太大出現睡眠障礙表現的， 建議到正規醫院心理諮詢科進行諮詢檢查，平時應該把自己心裡面壓抑的事情講述出來緩解內心壓抑，遇到事情多和家人溝通交流，學會自我進行減壓放鬆自己，積極配合心理醫生的指導治療。
回答於 2025-12-13 01:31
問了“失眠難以入睡，持續兩年了”的人還對以下問題感興趣
倔強仰望著天空，我努力睜大眼睛，告訴自己
在大學時候換了一次宿舍，就晚上入睡困難，晚上三四點總醒，難入睡，天天做夢，早晨起來口乾舌燥，持續半年多了
發布於 2022-06-14 08:05
3個回答
不是我們不合適，而是你們更適合。
性別：女，年齡：21歲
入睡困難，入睡後做夢持續一年多了21歲，症狀是2012年後半年開始的，別人入睡只需要10分鐘左右，我有時一個小時還不能入睡，入睡後就會做夢每天都做，午休也做，，
發布於 2022-05-12 16:54
5個回答
一戀愛就老婆老婆的，真正的負責任的能有幾個？
夜晚，不安有四五年了，難以入睡。不想與他人有任何交流，嗯還有強迫症不睡覺
發布於 2022-08-27 20:40
5個回答
自從把鬧鐘設成忐忑，每天連滾帶爬的起床
失眠，晚上難以入睡，最多隻能睡三四個小時，麻煩醫生幫忙看一下舌苔，謝謝
發布於 2023-05-03 08:02
3個回答
也許得足夠好才能遇上一個你。
早醒，醒後經常糾結於某件事情難以入睡，伴有腰痠疼，盜汗，整天提不起精神，請問是甚麼病症？
發布於 2024-03-10 06:55
3個回答
有的人做面膜的時候，比真人好看多了
產後42天了，每天熬夜帶娃，經常睡眠不足，頭暈腦脹的，已經連續兩天兩夜沒睡覺了，渾身沒勁，很困很困，但就是難以入睡，怎麼辦？好怕猝死
發布於 2022-09-20 11:33
4個回答
提問者
跟閨蜜說不要把我的臉拍進去，結果說成“幫我拍張不要臉的照片”
提問
5
回答
14
關注者
6375
相關問題
經常失眠，多夢，入睡困難，有時候醒了就無法再入睡
入睡困難失眠要怎麼調整？
我總是難以入睡，對甚麼事都不敢興趣，沒有愛好，很多時候煩我媽的囉嗦，我媽會對我說我爸的好，可我覺得我爸也是個抑鬱症患者，他或許自己都有點知道，我爸總是難以和他同齡的人說話，還總是想讓我媽去愛他，保護他，他和大人們在說話的時候總是會裝做甚麼都很簡單的樣子，事實上只是不想被人看低，越大之後，我就感到越來越害怕，越來越孤獨，高中前笨笨的，也不會想甚麼，高中軍訓後開始開朗，後來脾氣變得越來越古怪，現在越來越相信不了別人，總覺得自己的眼睛很無神，和麻木，我在開玩笑的說我可能有抑鬱症的時候，我媽沒有相信過一次，她只會用自己的語言說，你怎麼會有這個病，你跟我說是不是有甚麼不開心，我也不知道，慢慢的我也不和她說了，因為我覺得她怎麼也不會相信的，不知道是不是我總說的原因，我說我想去醫院看一下，她就說，那你去看去吧，我反正是不去。每一次想到醫院，有總是會反悔，所以我到底是不是抑鬱症呢，有時候真的會想到底要不要直接下去，就甚麼都不用想了。很少會有了
醫生您好！
從去年11月開始晚上十二點後背發熱，渾身出汗難以入睡，有的醫生說是陰虛，有的說是寒溼，中藥西藥吃了好多都沒有一點好轉該怎麼辦呢？
每天四肢乏力，晚上就算頭很痛在想睡都難以入睡，胡思亂想跟，一天到晚腦子放電影一樣，做事不能專心。晚上躺床上睡覺肩膀到兩隻手連手掌都發麻，臉色蠟黃冒痘。想問到底是怎麼回事，要是去醫院到底要掛甚麼科室？之前一直在醫院拿了中藥吃說我是溼熱，但這些毛病也一直不見好