半夜4、5點總是醒，然後就睡不著了
半夜4、5點總是醒，然後就睡不著了。怎麼辦
發布於 2022-05-06 02:13
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疼痛的青春，曾經為誰而執著
半夜四五點鐘的時候醒來睡不著了，這屬於早醒，屬於睡眠障礙，有可能是神經衰弱所導致的，建議你養成定時睡眠的良好習慣，每天保證7到8小時的睡眠時間。睡前可以吃一些安神腦的藥物。
回答於 2022-05-06 02:23
所有的文字，只為了給自己找一個突破口
你半夜四五點鐘總是會醒，然後睡不著了，像這種屬於早醒，但是如果你醒來以後白天並不感覺疲勞，也不影響工作生活的話，那就順其自然。如果你感覺疲乏，也可以適當的吃一些助眠的藥，平時養成良好的休息睡眠規律，白天多做些戶外活動。
回答於 2022-05-06 02:33
問了“半夜4、5點總是醒，然後就睡不著了”的人還對以下問題感興趣
如果你不夠自信，請與我保持距離，往後退三步
明明有點困了但是躺在床上又在想事情睡不著好不容易睡著了半夜3點左右又無緣無故醒來然後繼續睡不著
發布於 2022-08-05 08:26
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回頭看我一眼，我不信你兩眼空空。
睡覺半夜做夢經常醒，醒了就睡不著了，斷斷續續醒好幾回是咋回事啊？凌晨2點醒一次，三點又醒一次，醒來就睡不著了，第二天還得上班又沒精神，請問這是神經病嗎？
發布於 2022-06-02 05:50
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人心不是努力就可以改變的
我以前睡眠質量很好，但是就這半年開始白天才睡得著，通常早上9點才睡，下午4點左右起，但是偶爾也會有晚上1點睡4點醒，後面就睡不著了，還有連續幾天睡眠不足的情況下，也做不到早睡
發布於 2022-07-15 06:34
3個回答
你的溫柔，我沒領略過，我以為，你會愛我很久很久
現在孩子5個月了，半夜餵奶醒了就睡不著了，有時候還頭暈，噁心，應該怎麼治療一下
發布於 2022-07-14 00:41
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我告訴自己，想不開，就不想，得不到
16週歲男生半夜總是醒來然後陰莖是硬的行老醒來之後有時候會睡不著還有時能睡著就昨天半夜半夜三點多醒了上了趟小便算不算夜尿啊
發布於 2022-03-01 08:49
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根本你不懂得 不懂得愛我
失眠，半夜兩三點以後醒來就經常睡不著，右側頭痛，感覺很脹，按著麻木的感覺
發布於 2022-06-12 14:05
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提問者
因為後面還有一群人在等著看你的笑話
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在改變作息，想早睡，但是不到凌晨睡不著。昨天第一次吃了粒褪黑素，9點吃，10點上床，還是熬到11點才睡著，凌晨3點半又醒了過來，醒了以後睡的就很淺。到了白天還是很困，想睡覺。請問怎麼辦
我每天晚上十二點睡，睡的還算快，但到4-5點就有尿意，有時上完廁所再睡就會睡不著。就算睡著也會斷斷續續醒醒睡睡到七八點。現在心裡壓力很大恐懼睡眠更容易睡不著。請問有甚麼方法改善睡眠嗎？
ingd。後遺症怎麼治療，2013就一次，現在入睡困難醒了就睡不著，白天睡不著頭搖來去醒了就睡不著怎麼辦
不管多晚睡覺，六七點都會醒睡不著，凌晨兩三點睡也是，睡眠也淺
性別：男，年齡：50歲
晚上七點多鐘就困了睡到半夜一點多就睡不著了一直到三四點鐘還能睡一會
怎樣能一睡天亮