半夜4、5點總是醒，然後就睡不著了

半夜四五點鐘的時候醒來睡不著了，這屬於早醒，屬於睡眠障礙，有可能是神經衰弱所導致的，建議你養成定時睡眠的良好習慣，每天保證7到8小時的睡眠時間。睡前可以吃一些安神腦的藥物。

你半夜四五點鐘總是會醒，然後睡不著了，像這種屬於早醒，但是如果你醒來以後白天並不感覺疲勞，也不影響工作生活的話，那就順其自然。如果你感覺疲乏，也可以適當的吃一些助眠的藥，平時養成良好的休息睡眠規律，白天多做些戶外活動。