我每天都在下午睡覺。這樣不好嗎？
因為放假，所以在家裡比較閒，養成了白天睡覺的習慣，就是下午12點半到1點點時候開始睡覺，一直到兩點到三點差不多一兩個小時，晚上是十點到十二點之間睡覺到早上六七點半左右。算不算睡的多會有甚麼危害嗎
發布於 2022-08-04 12:04
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我們誰也沒有辦法重寫青春的日記，開心過好每一天
首先，你的情況沒有甚麼太大異常，但是你還是要注意自己的睡眠時間，不要午睡時間太長。 一般來說午睡保持在半小時到45分鐘左右是最好的，睡得太多反而會造成自己的疲憊感。白天應該多做運動，這樣可以改善自己的精神狀態。
回答於 2022-08-04 12:16
我也沒打算愛你多久 你放手我就會走
你目前的這種情況，多考慮是擔憂假期睡眠過多會對身體健康和心理健康造成危害，從而出現了焦慮的心理。 一般情況下，進行適度的午睡對於身體健康和心理健康都是有益處的。但是中午午睡時間不應該過長，最好保持在20分鐘左右，如果午睡時間過長，可能會出現夢魘或者出現精神萎靡的情況。
追问
所以说我经常梦魇(就是俗称鬼压床)是因为我作息不规律，或者是我睡的太多?对吗？谢谢
回答
中午睡得太多、睡眠习惯不好都可能会导致梦魇。
回答於 2022-08-04 12:24
有多少人和我一樣，單著身，卻想著回憶
看了敘述分析，根據症狀考慮，睡眠時間還是可以的，只是午覺時間睡得過長。如果只是放假期間比較悠閒，短時間內這樣安排睡眠，對身體沒有甚麼影響的。 只要放假期已到，投入緊張的生活學習中，睡眠時間也就規律了。在這個問題上，不要考慮的過多。平時只要堅持正常的睡眠生物鐘，睡前不要長時間的玩手機，白天有計劃的戶外運動鍛鍊，身體沒有其他的不適就好。
回答於 2022-08-04 17:54
問了“我每天都在下午睡覺。這樣不好嗎？”的人還對以下問題感興趣
人生就像一場舞會，教會你最初舞步的人卻未必能陪你走到散場
我每天我每天都睡不著也特別想好好睡覺，我已經感覺我有很久沒有睡覺了有沒有醫生告訴我我嗨怎麼辦，我去藥店買了很多藥吃也沒有用，有時候我都感覺我時間不多了，我知道一直這樣下去等待我的只有死亡可是我能怎麼辦我也想好好睡覺，真的好想好好睡覺，救救我吧
發布於 2023-01-23 02:22
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生活的真正意義是：生下來，活下去
近期我每天下午和晚上都覺得耳鳴，應該去做哪些檢查？
發布於 2023-08-21 12:26
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女漢子剛認識的時候很萌，認識後的時候很猛
我不知道為啥睡覺老是不好，大腿冰涼的，早上起來也是，每天都做夢
發布於 2022-07-04 19:35
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我用盡一生的思念，只為等你出現.
因為工作性質的原因，我都是每天晚上7:30才吃飯，這樣對身體會不會有害啊？我本身有胃炎，可是因為工作性質，沒辦法提前吃晚餐，怎麼辦？
發布於 2022-04-27 15:14
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最好不相見，如此便可不相戀。
已經持續一個多月了，每天晚上睡覺都會做夢，真的是每天.中午有的時候也做，怪累的，我都快習慣了.
發布於 2022-08-03 21:25
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從此之後，哭過以後，忘記該忘得，不留回憶
每天一到下午，就會頭疼，犯困，一直持續到晚上睡覺，每天都是這樣，前段時間中暑過，以為是天熱的原因導致的頭疼，但是這幾天下雨天氣涼快下午也頭疼，怎麼回事啊
發布於 2022-07-25 17:48
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看到一點關於你的東西，小鹿就蹦跳
身上特別燙腦袋懵難受的很每天睡覺都醒不了那種而且我淋巴結也發炎了怎麼辦
發布於 2022-02-27 15:28
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提問者
真正的兄弟，是你最需要女人的時候，做你的女人
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