我睡眠不好每天都睡不著基本每天都沒有睡覺我該怎麼辦
我每天我每天都睡不著也特別想好好睡覺，我已經感覺我有很久沒有睡覺了有沒有醫生告訴我我嗨怎麼辦，我去藥店買了很多藥吃也沒有用，有時候我都感覺我時間不多了，我知道一直這樣下去等待我的只有死亡可是我能怎麼辦我也想好好睡覺，真的好想好好睡覺，救救我吧
發布於 2023-01-23 02:22
共有3個回答
元紙幣上有水印，我的心裡有你的水印
每天睡眠都睡不好，時間也很久了，感覺沒有睡好覺。在藥房買了好多藥物吃了感覺也沒有很大的改善。自我評價過低，覺得自己時間不多了，有死亡的恐慌與焦慮。 按照描述你是有焦慮，才會導致睡眠問題。難怪你吃藥房那些保健品和中成藥沒有甚麼療效。建議去醫院確診或者在平臺諮詢，把睡眠問題的根源找出來，直接對症用藥就能解決了。
追问
那这样子的话我去医院要去挂那一科
回答
按照以上分析，要确诊一下。可以网上SCL90自评，估计是轻度以上到中度左右。这样确诊程度后去医院确诊开药。
回答於 2023-01-23 03:51
武藝只管用心唱，午飯陪你打天下。
你是一位22歲的患者，每天不睡覺，吃了很多藥，還是睡不著，感覺時間不多了，害怕死亡。心理很焦慮。 我能理解你的焦慮心情，能說說你平時的學習工作生活情況嗎？說說你平時的作息時間，你平時的愛好，和自己的想法。可能你的擔憂比較多，會不會感到恐懼？
追问
我平时也没有在想什么就是进入不了睡眠状态，然后有手淫的习惯，然后平时就在纠结睡觉这个问题其他也没想什么，也没有什么感到恐惧的
回答
手淫频率不能太高，不要太纠结睡觉的问题。越纠结越睡不着。
回答於 2023-01-23 08:19
我也曾經幸福，我也以為會久
您好，根據您描述的這些信息，男性，22歲，由於睡眠質量不好，每天都睡不著，基本上覺得每天都沒有睡好覺，您的這種情況考慮是生活作息混亂引起的睡眠質量下降以及精力不充沛而導致工作生活的負面影響。 首先建議您對自己的生活作息有一個科學合理的規劃，制定良好的生活作息表。其次，建議您多加強身體鍛鍊，因為身體是一切的本錢。第三，就是要合理科學的飲食，養成良好的一日三餐的習慣。第四，多注意調節自己的情緒，勞逸結合，第五，多與人溝通交流，獲得情感支持。
回答於 2023-01-23 12:46
問了“我睡眠不好每天都睡不著基本每天都沒有睡覺我該怎麼辦”的人還對以下問題感興趣
生命不在於活得長與短，而在於頓悟的早與晚
每天都很困精神也很不好，晚上睡覺睡兩三個小時就醒瞭然後就睡不著
發布於 2022-03-16 07:52
2個回答
今天我要做俯臥撐，今天先俯臥，明天再撐
醫生好我有精神問題六年現在還在吃藥，不過我估計今年就能斷藥畢竟我感覺現在自己已經完全好了。我現在每天睡覺基本都超過8個小時，現在睡眠時間基本都是早睡早起充足還會覺得困睡過頭了也困。我在親戚開的網吧上班3個多月了，每天都要工作12個小時一個月要休息還得自己請假我都沒有休息時間玩遊戲了。請問病友每天睡覺睡多久不會感到困，我不知道自己咋做才能做到晚睡早起也不會困。我想每天休息時間玩下游戲。我沒有讀過高中所以一直都是早睡早起，我感覺自己做不到晚睡早起。
發布於 2022-09-03 19:57
4個回答
我只是想要一雙屬於我自己的高跟鞋陪我走那泥濘的路
失眠多夢，躺下好幾個小時睡不著，翻來覆去睡不著，還總胡思亂想，就是睡不著，每天晚上都得12點以後才能睡著，能吃睡眠藥嗎？吃甚麼藥效果好呢。
發布於 2024-06-13 08:02
4個回答
床你放開我，我是一個有作業的人。
每天晚上都睡不著覺，好煩！明明自己很想去睡覺很努力的去睡覺，但是就是睡不著，都快感覺自己身體有毛病了，掉頭髮掉了好多，晚上睡不著覺之後，就只能晚上玩手機，然後眼睛也不舒服，導致第二天白天睡覺，晚上又睡不著，就算我白天不睡覺，我晚上還是睡不著，
發布於 2022-09-17 03:46
3個回答
有時最痛苦的不是不能在一起，而是明知道不會有結果卻傻傻的和他曖昧不清
想睡覺怎麼都睡不著每天都如此睡前也有吃過助眠藥還是不行一直到第二天早十一二點都很精神又很害怕一直這樣下去會猝死該怎麼辦有沒有甚麼藥物可以解決這個問題
發布於 2023-04-30 02:54
3個回答
女漢子剛認識的時候很萌，認識後的時候很猛
我不知道為啥睡覺老是不好，大腿冰涼的，早上起來也是，每天都做夢
發布於 2022-07-04 19:35
3個回答
被窩不能太暖和，不然捨不得起床，懷抱不能太舒服
我每天到半夜三更，起來就一直睡不著覺怎麼辦！現在都有一年多了也還是到半夜三更起來就不睡覺！我是不是生病了
發布於 2022-08-07 19:00
3個回答
感情不是說說而已，我們已經過了耳聽愛情的年紀
性別：男，年齡：18歲
很長時間才能睡著？我現在基本都不睡午覺了,因為睡不著啊,這個和我的工作壓力和生活環境有點關係,但是我覺得這個不是主要的,因為我現在白天和黑夜都睡不著了,這個問題是出自哪裡?我要怎麼才能安穩的睡覺呢。為甚麼很長時間都不能睡著
發布於 2022-05-11 13:15
4個回答
風吹動樹梢的方向，一如我追逐你的目光
我現在高三每天中午都睡不著但是晚上睡的好好的大概從十天前開始一直到現在中午都睡不著剛開始是總是要在快睡著的時候醒來現在就是直接很清醒的一個狀態剛好現在也處於生理期第四天不知道是甚麼原因但是晚上我睡的好好的中午眼睛閉上一兩個小時都睡不著怕吃了藥有甚麼副作用導致上課的時候沒精神因為現在處於高三不知道是精神壓力過大還是生理期的問題還是因為身體問題
發布於 2022-06-04 09:21
3個回答
我累了”“你來吧，包吃包住”——這就是閨蜜
小學五年級，每天睡著以後半夜就起來，說不困睡不著，想讓媽媽陪著睡，想問一下這種情況正常嗎？謝謝！
發布於 2022-07-08 10:16
3個回答
提問者
人生就像一場舞會，教會你最初舞步的人卻未必能陪你走到散場
提問
4
回答
11
關注者
6890
相關問題
12點睡覺每天4點會醒一次
昨天晚上12點睡覺4點醒了一次，睡到六點又醒了一次，六點鐘睡睡到現在沒睡著過
應該怎麼解決睡眠質量差的問題
性別：男，年齡：48歲
醫生您好，我25歲，男性，每天都失眠睡不？醫生您好，我25歲，男性，每天都失眠睡不著覺，應該吃點甚麼藥？或者怎麼治療？。
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
從24號開始，每天睡覺都做夢，做夢就算了，還特別累。每天睡滿9個小時，但是起來跟睡了5個小時一樣累。怎麼回事
每天強迫性入睡，根本沒有沒有睡意，睡眠質量差，第2天醒了還是沒有精神，每天睡覺時腦子想很多東西，睡不著幾乎都要1到2小時才能睡著，請問病友我這是甚麼毛病！