我睡不著。我應該怎麼做？
我每天晚上3點起床，睡不著！怎麼辦？已經過去一年多了，我仍然在早上3點起床，睡不著覺！我是不是生病了？我有病嗎？
發布於 2022-08-07 19:00
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原來最悲傷的是眼淚哭幹樂，心還是那麼痛
這種情況也可能是精神緊張，壓力太大，或受到驚嚇，或內分泌失調，或沒有養成一些規律的好習慣，所以一定要關心愛護心理指導，關鍵是自己要放鬆心情，白天不要過度高興，不要睡得太死，晚上睡覺前多喝牛奶，或口服鈣鐵鋅口服液或六味地黃丸，調整一段時間
回答於 2022-08-07 19:41
沵 從 來 就 不 知 道 涐 有 多 愛 沵
您好！根據您的諮詢，您今年剛滿14歲，經常半夜起來睡不著覺，一直是這樣嗎？根據你的諮詢，你才14歲，經常半夜起來睡不著，已經?一年多了，可能是生物鐘紊亂，也可能是睡眠障礙，也可能是壓力比較大，建議到醫院檢查一下，做個頭顱磁共振檢查，做個腦電圖檢查看看，做個睡眠監測檢查，放鬆放鬆，儘快就醫。
回答於 2022-08-07 21:30
我們微笑著說，我們停留在時光的原處
你好，你現在才14歲，每天到半夜三更都睡不著，這屬於失眠，首先你要生活規律，早睡早起，白天加強鍛鍊合理膳食，晚上十一點前熄燈睡覺。不要吃各種零食，影響睡眠。其次，如果實在睡不著，可以使用安定類的鎮靜催眠藥來輔助睡眠。
回答於 2022-08-07 23:27
問了“我睡不著。我應該怎麼做？”的人還對以下問題感興趣
是圓心，以莪與之間A距離為半徑畫圓，莪只是在圓上A一個點
睡不著覺，怎麼也睡不著，凌晨才能睡著，該怎麼解決，除了純牛奶還有別的牛奶有效果嗎？
發布於 2024-06-25 20:52
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你對我訪問受限，我讓你黑名單見。
晚上睡不著白天睡不著，入睡十分之困難，睡著又容易醒睡的太淺，而且醒了又睡不著
發布於 2022-03-20 02:11
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彈指間，心無間，姐妹永遠肩並肩。
最近突然睡不著覺，睡前沒玩手機，感覺困就是睡不著，但昨天吃飯時吃著吃著突然就睡著瞭然後就趴在碗上別人叫都叫不起，睡了幾個小時。
發布於 2023-04-08 15:11
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之後，我就帶一群哥們把離婚辦事處給砸了
我從11點多睡覺，然後怎麼睡也睡不著，翻來翻去怎麼也睡不著，這是為甚麼呢？
發布於 2022-07-26 16:16
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天氣冷了，那誰，衣服少穿點，被子別蓋了
因為家裡發生很多事情.我媽媽受了刺激.半年了都是晚上噩夢睡不著，白天經常犯困，昨天早上還精神不佳暈在地上.我請問一下該怎辦.
發布於 2022-07-18 14:26
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我還是仍然愛你的我，就算你永遠不是我的
失眠快一個月了，吃了中藥還是不見好，夜裡睡不著，下去才有睏意，我都快變神經病了，心驚，頭暈，
發布於 2022-06-14 03:43
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誰年輕的時候沒有錯愛過一兩個人渣
晚上睡不著,白天睡不醒?
6月16號的時候左腳受了傷骨折了,6月23號做的手術,現在恢復的也不錯,可是到了這段時間,晚上老是睡不著,經常要天快亮了才能睡著,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上沒睡,現在仍然睡不著，還一點都不困，到八點鐘的時候又開犯困了，不知道為甚麼會這樣,有這樣一個多星期了,但是現在腳下不了地,去不了醫院,不知道該怎麼辦了，有這方面的醫生能幫幫我嗎？
發布於 2022-07-29 21:43
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如果可以，請與我一同溺死在煙花的盛開裡
醫生你好，我為甚麼總是睡不好，上完夜班回來都是睡不著。請問吃些甚麼藥好。
發布於 2022-05-15 15:42
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可是原創的，我寢食難安的想你
我媽媽天天晚上睡不著，白天也睡不著覺，晚上也睡不著，已經一個月了，到底哪裡出了問題
發布於 2022-04-28 14:11
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提問者
被窩不能太暖和，不然捨不得起床，懷抱不能太舒服
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每天晚上睡不著覺。躺著床上也睡不著。。怎麼辦啊好久了這種情況。。
醫生我想問下，我上班的地方有點累，晚上睡不著覺怎辦，每天只能睡三四個小時，還吃著褪黑素也不行
性別：男，年齡：25歲
晚上睡不著怎麼辦我在杭州，白天在工廠上班，很累，晚上睡不著覺，最近精神恍惚，做事也不專心了，真不知道該怎麼辦。希望大家給點建議。
每天晚上都睡不著，一般要到凌晨四五點才能睡，有時候要到天亮才能睡著，睡著就要十幾個小時別人叫我才會醒，平時有點焦慮，醒來後甚麼事情也不想動，也沒甚麼胃口，已經半個月左右了，不知道是不是熬夜導致的，之前最遲凌晨一點就會睡，現在越來越遲了
性別：男，年齡：18歲
很長時間才能睡著？我現在基本都不睡午覺了,因為睡不著啊,這個和我的工作壓力和生活環境有點關係,但是我覺得這個不是主要的,因為我現在白天和黑夜都睡不著了,這個問題是出自哪裡?我要怎麼才能安穩的睡覺呢。為甚麼很長時間都不能睡著