晚上睡不著，睡著後又昏昏欲睡

每天晚上都睡不著，一般要到凌晨四五點才能入睡，有時要到天亮才能入睡，睡覺要十幾個小時才能醒來，當別人叫我的時候，一般都有點著急，醒來後甚麼都不想動，也沒有甚麼食慾，已經有半個月左右了，不知道是不是熬夜造成的，以前最晚在凌晨一點就睡覺，但現在越來越晚。

發布於 2022-05-17 13:10

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導彈到手散步゛一個

你說你心在滴血，我不揭穿那是紅藥水

晚上睡不著，睡著後又昏昏欲睡，像這種情況可能主要與你的睡眠模式紊亂有關，建議你養成良好的休息和睡眠模式，白天睡覺不要定在鬧鐘上。養成良好的生物鐘，這種情況就有可能得到改善，平時多培養一些興趣愛好，多找一些感興趣的事情來做，就不會昏昏欲睡了。要學會緩解緊張和焦慮的情緒，必要時還可以服用藥物。

回答於 2022-05-17 14:56

高炮去襝

我在你眼裡找不到出路，我倒在回憶裡脫不開身

這種情況有精神不振引起的症狀，建議多注意觀察，另外，特別是長期出現這種睡眠障礙，以及睡眠後出現嗜睡的反應，建議平時補充一些微量元素，特別是維生素B，可以用安神藥，加維生素B12，治療一段時間看情況，儘量早睡，儘量多睡。

回答於 2022-05-17 16:04

開襠繁花心緒

閉上你的逼嘴，不然我會誤以為那是菊花

青少年可能會遇到一些睡眠問題，如入睡困難。有些可能與心身因素有關，如學業壓力或不良情緒的影響，如焦慮和抑鬱，而有些則可能與身體因素有關，如身體不適。另外長期熬夜也會影響睡眠質量。要保持正常心態，學習需要勞逸結合，適度鍛鍊，增強體質，養成良好的睡眠習慣等。嚴重者需要在醫生的指導下用藥治療。

回答於 2022-05-17 17:14

問了“晚上睡不著，睡著後又昏昏欲睡”的人還對以下問題感興趣

夏沫一念化為她

你對我訪問受限，我讓你黑名單見。

晚上睡不著白天睡不著

晚上睡不著白天睡不著，入睡十分之困難，睡著又容易醒睡的太淺，而且醒了又睡不著

發布於 2022-03-20 02:11

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蝴蝶夢爭親愛的鹹魚

十六歲生日，我會成長，會堅強，活得越來越酷

白天嚴重嗜睡。但是晚上睡不著

不管第二天早上要多早起床我晚上都是睡不著。強迫自己睡著了也能聽見外面聲音甚麼的。就是睡不踏實。但是有時候白天休息。我躺著床上玩手機玩一會就睡著了。醒了之後吃點東西一會兒又能睡著。就是迷迷糊糊可以睡一整天。你可能會說我白天睡覺了晚上肯定睡不著。我是這兩天休息才能睡一天。平時白天上班不會睡。但是上班的時候也是晚上怎麼也睡不著。上次休息也是睡了一整天。今天休息也是。好像很容易睡著一樣。可是平時逼自己睡覺的時候都睡不著的。不知道這樣說大家能不能理解我的意思。意思就是平時白天不睡。累一天晚上也是睡不著的

發布於 2024-04-19 03:53

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