每天都困，精神不好，晚上睡眠也不好
每天都很困精神也很不好，晚上睡覺睡兩三個小時就醒瞭然後就睡不著
發布於 2022-03-16 07:52
共有2個回答
這世界上，從來不會無路可走，努力的人
每天都困，精神不好，晚上睡眠也不好，這種情況應該到醫院做一個全面檢查，明確病因是治療失眠的關鍵。睡覺之前可以喝杯溫熱的牛奶，可以聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。也可以通過中醫中藥調理。
回答於 2022-03-16 08:04
不哭不鬧不難過不大笑，是否連被想起的痕跡也被忽略了
每天都犯困，沒有精神，有可能是功能性的因素造成的，也可能是有一些其他的因素造成的，如果每天的睡眠時間不夠或者是睡眠質量不好，身體跟大腦沒有很好的休息或者調整，就會出現整個人沒有精神。
回答於 2022-03-16 08:16
問了“每天都困，精神不好，晚上睡眠也不好”的人還對以下問題感興趣
提問者
生命不在於活得長與短，而在於頓悟的早與晚
提問
6
回答
13
關注者
5480
相關問題