每天都困，精神不好，晚上睡眠也不好
每天都很困精神也很不好，晚上睡覺睡兩三個小時就醒瞭然後就睡不著
發布於 2022-03-16 07:52
共有2個回答
這世界上，從來不會無路可走，努力的人
每天都困，精神不好，晚上睡眠也不好，這種情況應該到醫院做一個全面檢查，明確病因是治療失眠的關鍵。睡覺之前可以喝杯溫熱的牛奶，可以聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。也可以通過中醫中藥調理。
回答於 2022-03-16 08:04
不哭不鬧不難過不大笑，是否連被想起的痕跡也被忽略了
每天都犯困，沒有精神，有可能是功能性的因素造成的，也可能是有一些其他的因素造成的，如果每天的睡眠時間不夠或者是睡眠質量不好，身體跟大腦沒有很好的休息或者調整，就會出現整個人沒有精神。
回答於 2022-03-16 08:16
問了“每天都困，精神不好，晚上睡眠也不好”的人還對以下問題感興趣
世上最重要的事，不在於我們身在何處
醫生您好，我都一個星期都睡不好了。主要症狀是晚上睡不著，就算睡著了，也會一直陷入夢境之中。白天精神恍惚，腦子還會胡思亂想心情也不好。如果午休的話，又像睡的特別特別的沉。總之，整個睡眠和大腦狀態，特別的不好。對了，我是一個在備考的學生，平日裡精神勞動比較多。所以，我需要開點安神補腦液之類的喝嗎？但是這兩天月經要來了……
發布於 2023-10-10 15:18
3個回答
命運不肯遷就思念一日三秋。
大概是從剛上高一開始，明天都犯困，而且不是正常的犯困，是會困上半天甚至整個白天。哪怕在寒暑假睡眠很足也會困上半天。有想過是不是睡眠質量不好的問題，但吃了讓睡眠質量變好的藥依然無濟於事。這種情況已經持續一年多了，怎麼辦？（對了，我在大部分的晚上不會犯困）
發布於 2022-05-05 08:46
2個回答
我說過：無論發生甚麼事，我們都會在一起一輩子
睡眠不好，乏力，提不起精神，可以幫我看一下這個報告是甚麼意思嗎？謝謝
發布於 2022-06-24 11:41
3個回答
我聽到嘲笑，我嚐到苦澀的淚，但我無法靠近你
性別：女，年齡：19歲
晚上睡眠質量不好
想知道怎樣可以使睡眠質量更更好
發布於 2022-05-07 07:53
3個回答
愛情像存款裡的錢相同少得不幸，孑立和願望卻像借款相同不停地主動生息
最近晚上總是很晚睡覺，晚上精神比較亢奮，這兩天半夜凌晨又突然醒過來睡不著，但是一到白天就犯困嗜睡，精神頭不好，怎麼回事啊
發布於 2022-05-04 11:49
3個回答
遇見你不可惜，遇見過你才可惜。
睡眠淺，容易醒愛做夢，白天精神差，容易困，腰痠背痛，無力易乏，記憶力減退性慾減退，無晨勃
發布於 2024-01-21 04:15
3個回答
狠不了對方，因為曾經深愛過
白天總是困，晚上零點左右睡覺，到二點左右再也睡不著了，每天睡眠最多不到四小時，總是做夢，醒來很累
發布於 2022-08-05 14:09
3個回答
提問者
生命不在於活得長與短，而在於頓悟的早與晚
提問
6
回答
13
關注者
5480
相關問題
最近大半年一直睡眠不好，之前老是睡不著，半夜一直醒，最近幾個月是每天晚上睡到早上醒，整晚做夢，早上醒來很困，白天特別累，腦子暈乎乎的，注意力不能集中，記憶力也下降很多，反應也慢了很多，有時候感覺渾身無力，對甚麼都提不起興趣，做事很拖拉，而且一直以來都便秘，該怎麼辦呢，有想過去醫院看看，到不知道去哪個科室，希望能夠幫忙解答下，謝謝
每天沒有精神頭還犯困，胃不舒服，小肚子很大，眼睛腫怎麼回事呢
大概兩週左右，晚上睡眠充足，睡眠質量好，但是白天還是特別困。
八個月了，天天精神都有問題，每天也睡不好，每天都是胡思亂想，沒有一天有個好的心情
醫生好我有精神問題六年現在還在吃藥，不過我估計今年就能斷藥畢竟我感覺現在自己已經完全好了。我現在每天睡覺基本都超過8個小時，現在睡眠時間基本都是早睡早起充足還會覺得困睡過頭了也困。我在親戚開的網吧上班3個多月了，每天都要工作12個小時一個月要休息還得自己請假我都沒有休息時間玩遊戲了。請問病友每天睡覺睡多久不會感到困，我不知道自己咋做才能做到晚睡早起也不會困。我想每天休息時間玩下游戲。我沒有讀過高中所以一直都是早睡早起，我感覺自己做不到晚睡早起。