晚上突然醒睡眠不好白天嗜睡
最近晚上總是很晚睡覺，晚上精神比較亢奮，這兩天半夜凌晨又突然醒過來睡不著，但是一到白天就犯困嗜睡，精神頭不好，怎麼回事啊
發布於 2022-05-04 11:49
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惹氣了姐，姐把地圖吃了，這叫氣吞山河
晚上突然想睡眠不好，白天嗜睡。半夜凌晨突然醒來。白天犯困精神頭不好。這種情況要及時調整自己的狀態，養成定時睡眠的良好習慣，睡前可以泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。也可以到醫院做一個全面的檢查，明確具體病因是治療失眠的關鍵。
回答於 2022-05-04 13:51
山真***高，海真***藍，感情真***扯淡，生活真***不簡單
你因為晚上睡不著，所以白天就會睏倦，主要是你的睡眠規律不好引起來的，建議你白天再困也不要睡，找一些別的事情去做，用來轉移注意力，晚餐以後先洗漱對自己做出很困的心理暗示。規律的睡眠必要時可以適當的吃一些藥物來改善，白天最好是多做些戶外活動使自己輕微的疲勞，這樣有利於晚上的睡眠。
追问
可是我每天晚上到上午能睡10个小时，下午还是会很困
回答
你这种属于睡眠颠倒白天再困也不要睡，按时的起床，养成良好的生物钟和睡眠规律。这样你晚上就容易入睡了。
回答於 2022-05-04 14:46
矍榫褪竊諞黃鸕r候感到輝諞黃鸕r候又X得孤
根據你所說的情況，最近晚上睡眠質量不好，而且對明天的精神狀態已經產生了比較明顯的影響，導致白天精力下降，這種情況如果說短期內出現的話，一般不構成病態，建議規律作息，勞逸結合，如果說老是出現這種情況的話，考慮神經衰弱可能
回答於 2022-05-04 17:29
問了“晚上突然醒睡眠不好白天嗜睡”的人還對以下問題感興趣
看著大海，好像要把那些痛苦的回憶溺死在它的懷抱
孩子現在一歲了，一直睡眠都不好，白天睡得少能睡一個多小時，尤其晚上一小時一醒一晚上能醒五六次，晚上撅著屁股哼哼唧唧的鬧，轉著圈的亂動也不睜眼，白天上班晚上天天跟著孩子熬夜真是快體力不支了，去了醫院很多趟也沒解決問題，有沒有見過我們這種情況的醫生，給想想辦法該怎麼解決睡眠問題啊。
發布於 2024-01-07 11:07
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當，我淚流滿面的時候，何曾有人安慰過我
睡眠特別不好，晚上11點上床，早上4點後就開始隔一會醒一次，有時候甚至十幾分鍾就醒一次。休息特別不好，不知道為甚麼，連續好幾天了。
發布於 2023-08-04 17:14
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真正的愛過才算真正的活過mmmmm
發病時間去年八九月
尿頻，罵人，白天嗜睡晚上失眠，打人，長期酗酒抽菸，幹活沒有精神
發布於 2022-09-11 01:44
3個回答
你為了你愛的人而改變，愛你的人為了你而改變
50歲左右，長期睡眠質量不好，十幾分鍾就是一覺，晚上經常1，2點不睡。早上5點多就醒。患有高血壓，擔心長期睡眠不好誘發其他疾病，無壓力，不工作，沒有體力勞動
發布於 2022-08-28 23:41
3個回答
傷痕滿身還不如獨自一人 酒和孤獨我都不要了 放過我吧
1.早上醒來，手上，腋下會突然有很多汗(冬天)但白天，晚上腳是冰冷的
(半年內)
2.睡眠質量不好，容易半夜醒，有時候一個小時內能做兩三個夢，早上醒來很疲倦(最近一年內)
3.一到晚上(可能9點，10點。)臉就紅，發燙，但是沒有發燒(最近半年內)
4.吃完飯肚子老是咕咕叫(吃飽了，吃的也不快)。(最近一年)
發布於 2022-04-18 21:51
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每個人都是彼此生命中的過客，下個路口便會離去
毎天晚上流虛汗，而且經常頭脹痛，晚上睡眠不好，易醒，多夢。睡眠不好，易醒，多夢。
發布於 2022-05-06 15:00
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提問者
愛情像存款裡的錢相同少得不幸，孑立和願望卻像借款相同不停地主動生息
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大概最近一個月晚上失眠多夢白天睡不醒注意力不集中頭暈做甚麼都沒有興趣
大概這一週吧，睡眠質量都不是很好。從九月份開學之後，基本都是十點多不到十一點就睡覺了，但是這幾天晚上一直睡不著，好不容易睡著了，半夜還老是會醒，醒了之後很清醒，然後再入睡就很困難。白天就一直迷迷瞪瞪的，老犯困。
寶寶9個月了，老是夜醒，最近幾天更是，一晚上最多達到8次。醒了就要吸奶，母乳。吸一會就又睡了。每天晚上喝奶睡覺，半小時左右必醒，就得喝，不喝你就得抱起來，抱起來就在吧唧嘴。沒有身體不舒服，大便也正常。白天睡眠也少了，有時候睡不到10分鐘就醒了。混合餵養，但現在不怎麼肯喝奶瓶了奶粉了。
睡眠不好，經常半夜3、4點醒來就再也睡不著
這幾天一直嗜睡平均一分鐘內可以入睡叫也叫不醒一天睡眠12個小時都還是困不知道是甚麼原因