失眠多夢，白天嗜睡，容易驚醒，每天睡眠時間少於四小時
白天總是很困，晚上00:00左右睡覺，2:00左右就再也睡不著了，每天最多睡不到4個小時，總是做夢，醒來後很累
發布於 2022-08-05 14:09
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她的男人，註定就是會站在金字塔頂端的那個人
現在的失眠多夢，白天困了就容易醒，每天的睡眠也不到4小時，晚上即睡得很晚又總是做夢。建議你可以先排除生理上的因素 這是由於你在晚上的睡眠特別不好，所以才會出現這一系列的狀況，這就需要調整你的睡眠狀況，可以適當的採取運動服藥。
回答於 2022-08-05 14:20
錢在我這裡一無是處，但是我卻拿它買到了最卑微的愛情
你好，這種情況持續多久了？你每天晚上都那麼晚睡覺嗎？是因為睡前要做很多事情嗎，還是說這是一種習慣，還是發生了甚麼事情困擾著你 建議你可以調整一下睡眠時間，10點左右睡覺，聽一下舒緩的音樂，睡前不要看電子產品，白天也可以增加一些運動，儘量不要在白天睡覺，太累了，調整一個星期再來複查吧
回答於 2022-08-05 15:26
卸下一排耳釘，把頭髮染回黑色，穿回校服
通過你的描述，我們可以感受到你目前的焦慮情緒，感覺很壓抑，晚上總是失眠多夢，而且容易驚醒，每天最多睡不到4個小時，說明你的睡眠時間太短，白天嗜睡主要與你晚上睡不著有關 你目前這種情況，建議你放鬆心情，儘量向家人或身邊的朋友傾訴你內心的壓抑和攻擊性，同時 也建議你讓家人帶你尋求心理諮詢師的幫助。
回答於 2022-08-05 17:30
問了“失眠多夢，白天嗜睡，容易驚醒，每天睡眠時間少於四小時”的人還對以下問題感興趣
對方拒絕了你的狗糧對你豎中指並踹翻了你的狗碗還往你碗里拉了屎
口乾舌燥乏力犯困晚上失眠多夢晚上腳時不時很熱需要冷水泡一下才能睡著
發布於 2022-07-11 09:31
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遇見你不可惜，遇見過你才可惜。
睡眠淺，容易醒愛做夢，白天精神差，容易困，腰痠背痛，無力易乏，記憶力減退性慾減退，無晨勃
發布於 2024-01-21 04:15
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願你是渣的那一方 揹負所有罵名愉快生活
長期失眠，難以入睡，睡眠時間短，易驚醒，惡夢多夢，醒後不能繼續入睡
發布於 2023-07-28 20:59
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人生有三樣東西無法挽留，生命，時間和愛
為甚麼我沒有失眠，白天也起得早，可是一到9點到10點還總是犯困？
發布於 2023-10-25 07:52
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你快樂的根源，是我的痛苦。
半夜經常驚醒，醒了以後感覺睡了一晚上，其實才睡不到兩個小時，感覺很累，睡眠不足，天天如此。
發布於 2022-08-20 01:58
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最近的日子裡，我就這樣過下去了沒有驚喜也沒有意外
最近入睡的時候，多夢會容易驚醒，上課時容易犯困，睡眠不足七個小時，感覺到精神壓力大，鬱悶，難以自我調節，興趣消減，精力體力明顯不足以前
發布於 2023-08-16 12:56
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提問者
狠不了對方，因為曾經深愛過
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睡眠質量不好，總做夢，容易驚醒，有時候一晚上醒好幾次，心悸心慌，有時候心跳特別快
本人有精神分裂，吃藥快三年了(確診)白天不能獨自待著。不然會出現妄想然後又開始自言自語。已經養成習慣。現在晚上半夜會固定三點多驚醒。白天容易疲勞。睡眠不足會引起緊張頭疼。之前有過一段時間熬夜