為甚麼我沒有失眠，白天還總是犯困？

你好，看你的描述，你從來不失眠，白天起的也挺早，可是到了上午9：00~10：00還老是犯困，這種人很多呀            有好多人年齡大點兒了，早上起來之後，吃了早飯收拾家裡會躺那睡一覺，可能你就屬於這種情況，我不知道你還在上班沒有？如果沒有工作的話你也可以去睡一小會兒，或者是在這個時間段出去轉轉，乾點兒力所能及的活兒轉移注意力都可以

你好，白天犯困，也有可能是身體狀況的原因，需要休息。白天起的早，到中午階段就可能需要一段時間的調整，休息一下。不一定是沒有失眠，白天就不能睡覺。            身體的呼喚，該休息的時候就適當休息一下，然後保持放鬆的心態，多進行體育鍛煉和戶外活動，釋放自己的壓力。順其自然，積極的進行心理調節。

這種犯困的狀況呢，涉及到原因比較多。生理的原因，精神心理方面的原因。舉個例子，比如說一個人如果頸椎方面有某些問題，那麼就會出現一些大腦的缺血缺氧，那麼人呢，就會比較容易犯困和嗜睡。            如果一個人在外在生活中遇到某些具有壓力性重大的自己無法克服的事情，那對於一個人來說有可能就會產生這種退行性的嗜睡的這種應對的方式。所以說呢，對你的這種狀況還需要具體的瞭解和檢查。你目前的狀況呢，建議可以到醫院神經內科進一步的檢查和明確一下。