為甚麼我沒有失眠,白天還總是犯困?

為甚麼我沒有失眠,白天也起得早,可是一到9點到10點還總是犯困?
發布於 2023-10-25 07:52
共有3個回答
你好,看你的描述,你從來不失眠,白天起的也挺早,可是到了上午9:00~10:00還老是犯困,這種人很多呀            有好多人年齡大點兒了,早上起來之後,吃了早飯收拾家裡會躺那睡一覺,可能你就屬於這種情況,我不知道你還在上班沒有?如果沒有工作的話你也可以去睡一小會兒,或者是在這個時間段出去轉轉,乾點兒力所能及的活兒轉移注意力都可以
回答於 2023-10-25 08:51
你好,白天犯困,也有可能是身體狀況的原因,需要休息。白天起的早,到中午階段就可能需要一段時間的調整,休息一下。不一定是沒有失眠,白天就不能睡覺。            身體的呼喚,該休息的時候就適當休息一下,然後保持放鬆的心態,多進行體育鍛煉和戶外活動,釋放自己的壓力。順其自然,積極的進行心理調節。
回答於 2023-10-25 09:51
這種犯困的狀況呢,涉及到原因比較多。生理的原因,精神心理方面的原因。舉個例子,比如說一個人如果頸椎方面有某些問題,那麼就會出現一些大腦的缺血缺氧,那麼人呢,就會比較容易犯困和嗜睡。            如果一個人在外在生活中遇到某些具有壓力性重大的自己無法克服的事情,那對於一個人來說有可能就會產生這種退行性的嗜睡的這種應對的方式。所以說呢,對你的這種狀況還需要具體的瞭解和檢查。你目前的狀況呢,建議可以到醫院神經內科進一步的檢查和明確一下。
回答於 2023-10-25 10:51
問了“為甚麼我沒有失眠,白天還總是犯困?”的人還對以下問題感興趣
晚上感覺睡覺愛做夢,白天沒精神,老是犯困,只要一空閒就犯困
發布於 2022-07-08 14:37
4個回答
白天經常性的犯困身體酸困沒勁是怎麼回事晚上睡得很早早上醒了以後白天還是犯困
發布於 2022-05-06 15:01
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因為家裡發生很多事情.我媽媽受了刺激.半年了都是晚上噩夢睡不著,白天經常犯困,昨天早上還精神不佳暈在地上.我請問一下該怎辦.
發布於 2022-07-18 14:26
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性別:女,年齡:23歲 白天會犯困,晚上又睡不著?為甚麼我會半夜睡不著,而白天又犯困,如果中午沒睡覺連走路和開車都會犯困,而且半夜睡不著時頭也會很痛很痛?
發布於 2022-05-12 11:18
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您好醫生,大概有一週的時間,總是感覺白天犯困,從週六晚上開始左腳有些輕微發麻,週日白天正常,週日晚間又輕微發麻,今天早上感覺左腿發麻。上一週有犯過頭暈,但最近好多了不再暈。平常有頸椎變直的問題,請問我這是甚麼情況呢?
發布於 2022-05-28 20:58
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性別:男,年齡:21歲 晚上睡不著白天就犯困主要就是晚上睡不著躺下幾個小時也一樣,白天就犯困,都幾個月了,希望儘快回覆。謝謝!
發布於 2022-05-09 17:27
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12歲女童老犯困,晚上易惡夢。心情煩燥,白天走路坐車都想睡覺
發布於 2022-05-04 07:00
2個回答
61歲男有兩次差點暈倒還總犯困血壓高壓13多低壓80多我想知道他這個用暈是怎麼回事甚麼導致的??
發布於 2022-05-04 07:35
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睡眠不好難入睡白天犯困有一點點頭痛感覺很累
發布於 2022-04-28 15:15
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白天總是困,晚上零點左右睡覺,到二點左右再也睡不著了,每天睡眠最多不到四小時,總是做夢,醒來很累
發布於 2022-08-05 14:09
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