你每天睡多久才會感到睏倦？
醫生你好，我有精神問題已經六年了，現在還在吃藥，但我想今年會斷藥的，畢竟我覺得我現在已經完全好了。我現在每天的睡眠時間基本上都在8小時以上，現在的睡眠時間基本上都是早睡早起，時間充足的情況下，即使睡過頭了，還是會覺得很困很困。我在一個親戚開的網吧工作已經3個多月了，每天要工作12個小時，一個月下來我連休息的時間都沒有了。我不知道有甚麼辦法能讓我晚睡早起不犯困。我想每天在休息時間打遊戲。我沒有上過高中，所以我總是早睡早起，我不覺得我可以做到晚睡早起。
發布於 2022-09-03 19:57
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在最醜的時候，遇到最真的人，在最窮的時候
充足的睡眠有利於身心健康，正常成人的睡眠時間為每天7-8小時，睡眠時間過長或睡眠量增加都不利於身心健康。有規律的工作生活，勞逸結合，良好的睡眠習慣可以保證正常的睡眠時間。
追问
知道了，医生认为我现在在吃精神药物每天睡多久合适？我感觉早睡早起的话自己没有时间玩一下游戏可是晚睡早起的话我不知道自己会不会困身体能不能承受。
回答
每天7一8小时即可
回答於 2022-09-03 21:09
像所有傳聞裡陳詞濫調的故事 你不見了 我才如此想念
事實上，你現在每天的工作時間比較長，另外你的休息也不是真正的身體，因為總是在網吧裡面工作肯定會影響你的睡眠。 所以，建議你換一個。你可以有正常的休息和睡眠，其實你的狀態不適合熬夜，所以要找一份適合自己的工作，只有這樣你的狀態才會好。
回答於 2022-09-04 00:06
極度的煩躁，壓抑的不行了。
你好，從你的情況敘述來看，可能與你的生物鐘紊亂有關，造成每天睡覺晚，精神狀態差，同時，由於以前的器質性病變，也會造成你現在的問題 建議你可以放鬆心情，避免給自己太大的壓力。你最好能調整好睡眠質量，最好是晚上十點左右睡覺，早上六點多起床，同時調整好自己的情緒，不要被負面情緒所困擾，不要給自己太大的壓力，也不要強迫自己思考，保證充足的睡眠和休息，淡化自己的情緒，見效即可
回答於 2022-09-04 00:15
你還是我的軟肋和放不下，卻不再是我的盔甲
21歲男性，被診斷為精神分裂症6年。睡眠時間有保證，但還是會覺得很困很沉悶，沒有上過高中，所以總是早睡早起，希望能得到有效的幫助能感受到你的疑惑感受到你對美好生活的期待，如你所述遇到這樣的情況，聽從醫生的建議吃藥是最好的選擇，另外，如果能接受系統的心理輔導培訓，對自己的康復也是有幫助的
追问
知道了，请问医生我每天睡多久不会困？如果我晚睡早起的话不知道自己身体吃不吃的消。
回答
遵医嘱服用药物，然后早睡早起本来就是一个很好的康复策略，另外可以和医生沟通增加谷维素以及B六有助于活跃营养大脑神经。
回答於 2022-09-04 00:59
問了“你每天睡多久才會感到睏倦？”的人還對以下問題感興趣
以後，既不渴望愛情，也不奢求能擁有你
性別：女，年齡：23歲
白天會犯困，晚上又睡不著？為甚麼我會半夜睡不著，而白天又犯困，如果中午沒睡覺連走路和開車都會犯困，而且半夜睡不著時頭也會很痛很痛？
發布於 2022-05-12 11:18
3個回答
生命不在於活得長與短，而在於頓悟的早與晚
每天都很困精神也很不好，晚上睡覺睡兩三個小時就醒瞭然後就睡不著
發布於 2022-03-16 07:52
2個回答
希望住在心裡的人，以後也住在家裡
每天晚上基本十一點左右睡覺，八點半到九點起床，起床之後還是感覺眼睛睜不開很瞌睡，感覺閉上眼睛又能睡著，中午也會睡一個小時，但是還是好睏。每天晚上會做夢，很多時候做的夢還有印象。記憶力不太好並且。
發布於 2022-05-05 01:28
2個回答
平時罵你就算了，非要等我打你，才知道我文武雙全
每天起床入睡都困難，十一二點睡八九點起，中午還是困，睡到3點，主要睡著就做夢，醒來沒精神
發布於 2022-05-04 20:44
2個回答
就算在傷心，我也絕不為你流一滴眼淚
男朋友明明不困但總愛睡覺，說睡覺讓自己感覺很爽，不困都自己心裡想睡，這對身體有影響嗎？
發布於 2022-07-14 00:18
3個回答
你坐在這裡，是在等待一段愛情，還是在消磨一段歲月
我每天睡覺從晚上10:30開始睡，一直睡到第二天中午直接吃午飯，可以嗎，會不會不健康呢
發布於 2022-04-24 15:37
2個回答
愛情的光環固然炫目，也畢竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
發布於 2022-05-02 09:31
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提問者
今天我要做俯臥撐，今天先俯臥，明天再撐
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七個月寶寶睡覺從小一直吵睡不安穩、牛奶餵養、最近喝奶就肚子響、要分幾次才喝完、奶量下降很多、睡覺每次哭的時候會打一個很大很響的屁、屁多、輔食都不敢加、每天都喝了益生菌、是不是益生菌不針對我家症狀？有沒有針對我家症狀的益生菌推薦？
現在就是晚上睡不著，要好久才能入眠，然後白天就是很困，感覺作息時間不規律
性別：男，年齡：23歲
晚上睡覺睡不好怎麼辦？我每天晚上睡覺睡到45點就睡不著，怎麼回事。
多久能感到胎動？