如果有失眠現象時間長了會影響健康，最好請醫生看一看是甚麼原因引起的，
對症治療，效果才會好，艾司唑侖可以用，但是不建議你用，會有一些副作用，對身體不好。你如果不想看醫生，可以用腦心舒、安神補腦液、養血安神片等等，自己可以根據自己情況到藥店選用
很長時間才能睡著？我現在基本都不睡午覺了...
性別：男，年齡：18歲
很長時間才能睡著？我現在基本都不睡午覺了,因為睡不著啊,這個和我的工作壓力和生活環境有點關係,但是我覺得這個不是主要的,因為我現在白天和黑夜都睡不著了,這個問題是出自哪裡?我要怎麼才能安穩的睡覺呢。為甚麼很長時間都不能睡著
很長時間才能睡著？我現在基本都不睡午覺了,因為睡不著啊,這個和我的工作壓力和生活環境有點關係,但是我覺得這個不是主要的,因為我現在白天和黑夜都睡不著了,這個問題是出自哪裡?我要怎麼才能安穩的睡覺呢。為甚麼很長時間都不能睡著
發布於 2022-05-11 13:15
共有4個回答
愛情A肆虐，終究讓人變得體無完膚。
失眠是一種非常常見的精神疾病，但如果長期沒有得到有效的調理與治療，會逐漸引發身體與精神上的疾病，導致失眠的因素包括很多方面，每個人的失眠原因都不相同，通常導致失眠的常見原因主要包括：環境因素、個體因素、軀體因素以及精神因素等，比如強光、噪音的睡眠環境，不良的生活習慣，軀體上的不適以及因為某些事情引起的興奮與憂慮等。最好儘快去正規的醫院接受診治，否則病情只會越來越嚴重。
建議睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導人體進入睡眠狀態。調整好自己的生活習慣，多去鍛鍊身體，多食用有營養的食物，放鬆自己的身心，讓自己的身體與精神都放鬆下來。
建議睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導人體進入睡眠狀態。調整好自己的生活習慣，多去鍛鍊身體，多食用有營養的食物，放鬆自己的身心，讓自己的身體與精神都放鬆下來。
回答於 2022-05-11 15:10
從現在開始我們要一直快樂，因為幸福的日子已經不多了
引起失眠的原因很多，如軀體因素，環境因素，或者是心境，都能引起失眠的發生，要想治療失眠，首先治療心病，調節一下自己的心態，保持樂觀的心態，多與朋友聊聊天，多出去走走，讓自己心胸開闊。
治療要以調養保養為主具體方法：一是堅持晨起慢跑鍛鍊20分鐘；二是調整思維方法，一切順其自然，保持心態平和；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣；
治療要以調養保養為主具體方法：一是堅持晨起慢跑鍛鍊20分鐘；二是調整思維方法，一切順其自然，保持心態平和；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣；
回答於 2022-05-11 16:08
從小到大，唯一不變的就是那顆不愛讀書的心
喝杯牛奶。牛奶含有一些能促進睡眠的蛋白質，喝杯溫奶很不錯哦
睡前一小時讓身體鬆懈下來。忙碌、緊張了一天，睡前最好給自己一個小時安靜下來，這就好比讓引擎冷卻下來一樣
睡前一小時讓身體鬆懈下來。忙碌、緊張了一天，睡前最好給自己一個小時安靜下來，這就好比讓引擎冷卻下來一樣
回答於 2022-05-11 17:05
問了“很長時間才能睡著？我現在基本都不睡午覺了...”的人還對以下問題感興趣
放手只是一句話，而你卻想了好久，直到說出口
性別：男，年齡：18歲
很長時間才能睡著？我最近失眠，而且就算睡著了也很容易醒來，醒了之後也不覺得犯困，反而很精神，有時候晚上上床，閉上眼睛，啥都強迫自己不要想但是很長時間也睡不著，有時候熬到眼皮打架了，閉上眼睛一會又新精神了。請問我睡覺的時候閉上眼睛很長時間才能睡著，怎麼辦呢?
發布於 2022-05-11 13:11
3個回答
愛情的光環固然炫目，也畢竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
發布於 2022-05-02 09:31
2個回答
有時候兩個性格不合的人走在一起，是一個錯誤的開始
孩子快兩歲了，一歲之前睡覺總是被公婆打擾。現在快兩歲了，每次讓他睡午覺都不睡，要在床上耍半小時左右才開始睡。平時公婆都不讓孩子睡午覺，孩子也是玩的不想睡，但晚上五六點左右瞌睡就來了，擔心晚上睡太早，半夜要醒，所以每天下午兩點到兩點半左右我就讓孩子睡，孩子就是不想睡，要在晚上五六點才睡。每天都是有睡午覺的習慣的，就是睡午覺的時間睡得遲，該不該讓孩子下午早點睡午覺呢？
發布於 2022-03-10 23:45
3個回答
如果愛是說甚麼都不能放我不掙扎反正我也沒差
晚上在床上躺很久才能睡著，有時候會覺得心臟不舒服，有點呼吸不過來，現在白天要上網課，真的好想晚上能睡著，白天沒有睡很久，有時候直接不睡了，但是晚上還是睡不著
發布於 2022-08-02 09:11
6個回答
為你烽火戲諸侯，只想與你共白頭
孩子一歲半多了，每天中午讓他睡午覺，他不睡，下午六七點就想睡，讓他睡呢，晚上就不睡了，要耍到半夜才睡，不讓他睡呢，就晚上睡九十個小時，我又擔心他睡眠不足。午覺有必要睡嗎？快一歲七個月了才18斤。
發布於 2022-08-18 16:38
3個回答
生活已經很艱辛了，吃顆糖再走，希望前路
本人女19歲之前有過一段時間，最近一週又開始失眠，睡不著，試過中午沒有睡午覺結果晚上還是睡不著，應該怎麼辦呢
發布於 2022-09-20 16:14
5個回答
我相信你，不是不愛了，只是我們的愛情
每天晚上都睡不著，一般要到凌晨四五點才能睡，有時候要到天亮才能睡著，睡著就要十幾個小時別人叫我才會醒，平時有點焦慮，醒來後甚麼事情也不想動，也沒甚麼胃口，已經半個月左右了，不知道是不是熬夜導致的，之前最遲凌晨一點就會睡，現在越來越遲了
發布於 2022-05-17 13:10
3個回答
誰年輕的時候沒有錯愛過一兩個人渣
晚上睡不著,白天睡不醒?
6月16號的時候左腳受了傷骨折了,6月23號做的手術,現在恢復的也不錯,可是到了這段時間,晚上老是睡不著,經常要天快亮了才能睡著,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上沒睡,現在仍然睡不著，還一點都不困，到八點鐘的時候又開犯困了，不知道為甚麼會這樣,有這樣一個多星期了,但是現在腳下不了地,去不了醫院,不知道該怎麼辦了，有這方面的醫生能幫幫我嗎？
發布於 2022-07-29 21:43
5個回答
提問者
感情不是說說而已，我們已經過了耳聽愛情的年紀
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晚上睡不著覺，入睡難。睡著了半夜總會醒，晚上醒1次或2次，醒了之後睡不著，很長時間了
晚上睡不著，思緒停不下來，總是半夜才能入睡
懷孕19周連續十天了基本上整晚都是睡不著有時到四點多才能睡著一會會不會對寶寶有甚麼影響
現在就是晚上睡不著，要好久才能入眠，然後白天就是很困，感覺作息時間不規律
很困但是睡不著，幹躺著一整宿都睡不著怎麼辦？很困睡不著