睡眠不好，每天都要12點以後才能睡著，是不是照顧二
失眠多夢，躺下好幾個小時睡不著，翻來覆去睡不著，還總胡思亂想，就是睡不著，每天晚上都得12點以後才能睡著，能吃睡眠藥嗎？吃甚麼藥效果好呢。
發布於 2024-06-13 08:02
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別人撞南牆選擇的是回頭，我撞南牆選擇的是把牆推倒
你總是胡思亂想，睡不好覺，像這種如果你在哺乳期的話，最好不要吃助眠的藥，最好是可以讓睡眠科的醫生實際的看一下，根據情況才能夠對症治療的，可以適當的吃一些中藥，比方說養心安神的中藥棗仁膠囊等進行調理，最關鍵還是你自己白天儘量的少睡，晚餐以後先洗漱，對自己做出很困的心理暗示。如果通過調整依然不好，那就可以在醫生的指導下吃治療睡眠的藥物的，但是如果真的吃藥的話，是需要給孩子斷奶的，以免導致這些藥物通過乳汁吃到孩子的體內，影響孩子的健康。
回答於 2024-06-13 09:56
愛情就像拉皮筋，痛的永遠是後撒手的那個人
下午好，失眠症表現明顯，比較嚴重，造成心理痛苦，也影響日間功能，可能與壓力，不良習慣，飲食，睡眠環境，人際關係，情感等多種因素有關係。 目前的情況會惡性循環，服藥治療是必要的，要去醫院看一下精神心理科門診，在醫生指導下服藥治療調理，可供選擇的藥物很多，傳統的安定類，也有新的藥物，比如米氮平，丁螺環酮，對抑鬱，焦慮，失眠都有很好的效果，安全性更好。 多與家人，朋友聊聊，說一下自己內心的煩惱，多出去活動一下身體，規劃一下自己的時間，避免雜亂無章和漫無目的，讓自己儘量放鬆。這樣有利於促進睡眠。
回答於 2024-06-13 11:50
我愛過也恨過，我很快樂也很難過。
您好，根據您描述的這些信息，35歲，女性，睡眠不好，每晚都要12點以後才能睡著，如果您的這種情況並不影響您第2天的正常的學習、生活、工作，那麼就不用太過於去介意它 如果確實已經影響到了第2天正常的學習、工作和生活建議，您首先要尋找引發失眠的原因，是由於身體不適引起的，還是神經衰弱引起的，或者是心理因素引起的，還是外界環境或天氣變化引起的，我們只有找到了具體原因才能對症治療
回答於 2024-06-13 13:44
別人說你萌妹子，女漢子，你會高興嗎
每天要12點以後才能睡著，失眠多夢，入睡困難胡思亂想幾個小時睡不著，是可以考慮吃安眠藥來緩解症狀。 建議在平臺諮詢，我們做一下心理測評，看是否存在一些疾病問題或者是精神類問題，又或者是情緒問題導致的失眠，可以考慮服用一些中成藥與學習放鬆訓練等等方法緩解。
回答於 2024-06-13 15:16
問了“睡眠不好，每天都要12點以後才能睡著，是不是照顧二”的人還對以下問題感興趣
願每天的太陽帶給我光明的同時，也帶給我快樂
在備戰考研，現在晚上12點閉眼老是到兩點也睡不著，只能吃褪黑素才能睡著，想問這樣會不會對褪黑素產生依賴，有甚麼副作用嘛，另外睡眠不好應該怎麼解決
發布於 2022-09-16 05:21
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Dear that is not love that is on a whim. 親愛的，那不是愛情
性別：女，年齡：24歲
晚上8點睡著以後到11點就醒了，之後就睡不著。早上4點多就要起來去上班。感覺睡眠質量不好，不知道該怎麼調理，要不要買一些安眠的藥物？
發布於 2022-05-12 02:02
3個回答
桔梗花有雙層花語：永恆的愛，無望的愛
我每天晚上十二點睡，睡的還算快，但到4-5點就有尿意，有時上完廁所再睡就會睡不著。就算睡著也會斷斷續續醒醒睡睡到七八點。現在心裡壓力很大恐懼睡眠更容易睡不著。請問有甚麼方法改善睡眠嗎？
發布於 2022-06-08 07:32
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一切都是瞬間，一切都將會過去，而那過去的將會成為親切的懷戀
最近半個月晚上睡不著，要四五點才能入睡，如何調節
發布於 2022-08-20 21:17
3個回答
沒奢求邇愛俄，但決不允許你背叛我
12點睡覺每天4點會醒一次
昨天晚上12點睡覺4點醒了一次，睡到六點又醒了一次，六點鐘睡睡到現在沒睡著過
應該怎麼解決睡眠質量差的問題
發布於 2023-02-13 02:22
3個回答
生命不在於活得長與短，而在於頓悟的早與晚
每天都很困精神也很不好，晚上睡覺睡兩三個小時就醒瞭然後就睡不著
發布於 2022-03-16 07:52
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有時最痛苦的不是不能在一起，而是明知道不會有結果卻傻傻的和他曖昧不清
想睡覺怎麼都睡不著每天都如此睡前也有吃過助眠藥還是不行一直到第二天早十一二點都很精神又很害怕一直這樣下去會猝死該怎麼辦有沒有甚麼藥物可以解決這個問題
發布於 2023-04-30 02:54
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提問者
我只是想要一雙屬於我自己的高跟鞋陪我走那泥濘的路
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每天晚上失眠睡不著,不到二三點,即使放下手機也很難睡著,睡得晚,第二天還醒的早,感覺自己的睡眠質量是真心不好,想尋求解決方法…我都有點想去開安眠藥了,不過應該很難買到。
最近一段時間睡眠質量不好，晚上老是睡不踏實
性別：男，年齡：18歲
很長時間才能睡著？我現在基本都不睡午覺了,因為睡不著啊,這個和我的工作壓力和生活環境有點關係,但是我覺得這個不是主要的,因為我現在白天和黑夜都睡不著了,這個問題是出自哪裡?我要怎麼才能安穩的睡覺呢。為甚麼很長時間都不能睡著