我正在讀高三，每天中午都睡不著，但晚上睡得很好。
我正在讀高三，我每天中午都睡不著，但晚上睡得很好。從大約10天前開始，我就不能在中午睡覺了，現在我在中午也睡不著。我在課堂上沒有精力，因為我在讀高中三年級，我不知道這是精神壓力還是生理問題還是身體問題
發布於 2022-06-04 09:21
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當一切都靜下來的時候，突然發現習慣是一件可怕的事情
可能是學習壓力比較大，情緒比較焦躁。晚上睡覺是可以的，中午不必強迫自己睡覺，閉目養神也能起到休息的效果。可以適當放鬆，聽聽音樂，做做運動，看看電影，不要把自己的神經繃得太緊，俗話說磨刀不誤砍柴工。
回答於 2022-06-04 10:30
幸福的日子，就是吃飽了撐著去睡覺的日子
首先，像這種心理壓力過大，而且是在高三的時候，肯定是由於學習壓力大造成的一些不良反應，這個我建議你最好的辦法還是到心理部門做一個心理輔導的這種疏導素質，平時的話一定要轉移自己的注意力，當然也可以通過一段時間的藥物調理，比如說可以用安神補腦液。
追问
那如果安神补脑液会不会有什么副作用或者会不会上课嗜睡我中午睡不着能喝吗
回答
不会有副作用，放心
追问
我现在生理期能服用吗午休能服用吗我每天中午都睡不着是中午提前多久服用呢
回答
生理期是可以服用的
追问
喝了安神补脑还是睡不着怎么办
回答
那你就多运动
回答於 2022-06-04 11:38
戀情可遇不可求，真愛只有一次，即便你不是最好的
良好的睡眠習慣有助於提高睡眠質量和學習效率。青少年或一些成年人有午睡的習慣，午睡質量差也會影響下午的學習效率。對於青春期的女性來說，多與心理心理因素或生理因素有關。例如，學習壓力大或負擔重。月經前後的內分泌變化也會影響睡眠質量。要調整心態，學習需要勞逸結合，增強體質，增加營養，養成良好的睡眠習慣。
回答於 2022-06-04 20:04
問了“我正在讀高三，每天中午都睡不著，但晚上睡得很好。”的人還對以下問題感興趣
床你放開我，我是一個有作業的人。
每天晚上都睡不著覺，好煩！明明自己很想去睡覺很努力的去睡覺，但是就是睡不著，都快感覺自己身體有毛病了，掉頭髮掉了好多，晚上睡不著覺之後，就只能晚上玩手機，然後眼睛也不舒服，導致第二天白天睡覺，晚上又睡不著，就算我白天不睡覺，我晚上還是睡不著，
發布於 2022-09-17 03:46
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明媚的憂傷，以後各自為安。
性別：男，年齡：18歲
自從上高中中午就睡不著晚上睡的特別好下午學習效率低很瞌睡很苦惱
發布於 2022-05-10 23:49
3個回答
如果可以我希望丟下回憶轉身就走。
醫生您好，我每天晚上睡不著會失眠，在睡覺之前不看手機的，一直睡不著，到天微亮才好不容易睡著，睡著以後一直在做夢，睡起來感覺很累，這樣已經持續很久了，最近更嚴重了。我需要吃藥或者去醫院嗎
發布於 2022-06-03 20:32
3個回答
如果愛是說甚麼都不能放我不掙扎反正我也沒差
晚上在床上躺很久才能睡著，有時候會覺得心臟不舒服，有點呼吸不過來，現在白天要上網課，真的好想晚上能睡著，白天沒有睡很久，有時候直接不睡了，但是晚上還是睡不著
發布於 2022-08-02 09:11
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you not feel consumes me how many tears. 你一句沒感覺 消耗了我多少眼淚
性別：男，年齡：23歲
晚上睡覺睡不好怎麼辦？我每天晚上睡覺睡到45點就睡不著，怎麼回事。
發布於 2022-05-12 16:02
6個回答
永遠不要和父母吵架，因為你吵不贏的時候只有捱罵
每天晚上睡不著覺很困，但是睡不著，一夜都睡不著。30多歲開始，就會偶爾的睡不著覺，現在，整夜整夜的睡不著覺，
發布於 2022-09-09 14:32
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十六歲生日，我會成長，會堅強，活得越來越酷
不管第二天早上要多早起床我晚上都是睡不著。強迫自己睡著了也能聽見外面聲音甚麼的。就是睡不踏實。但是有時候白天休息。我躺著床上玩手機玩一會就睡著了。醒了之後吃點東西一會兒又能睡著。就是迷迷糊糊可以睡一整天。你可能會說我白天睡覺了晚上肯定睡不著。我是這兩天休息才能睡一天。平時白天上班不會睡。但是上班的時候也是晚上怎麼也睡不著。上次休息也是睡了一整天。今天休息也是。好像很容易睡著一樣。可是平時逼自己睡覺的時候都睡不著的。不知道這樣說大家能不能理解我的意思。意思就是平時白天不睡。累一天晚上也是睡不著的
發布於 2024-04-19 03:53
4個回答
淋過雨的空氣，疲倦了的傷心，我記憶裡的童話已經慢慢的融化
性別：男，年齡：27歲
你好：我現在經常晚上睡不著覺，注意力不集中，記憶力下降，怎麼辦？
從來都沒有檢查過
你好：我現在經常晚上睡不著覺，注意力不集中，記憶力下降，怎麼辦？
發布於 2022-05-09 17:31
4個回答
愛情的光環固然炫目，也畢竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
發布於 2022-05-02 09:31
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提問者
風吹動樹梢的方向，一如我追逐你的目光
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白天頭疼，中午睡不著下午頭疼晚上入睡困難白天繼續頭疼
晚上睡不著白天睡不著，入睡十分之困難，睡著又容易醒睡的太淺，而且醒了又睡不著
晚上睡不著白天各種睡怎麼都睡不醒，作息不太規律，有時候睡十幾個小時還是睡不夠
晚上睡不著,白天睡不醒?
6月16號的時候左腳受了傷骨折了,6月23號做的手術,現在恢復的也不錯,可是到了這段時間,晚上老是睡不著,經常要天快亮了才能睡著,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上沒睡,現在仍然睡不著，還一點都不困，到八點鐘的時候又開犯困了，不知道為甚麼會這樣,有這樣一個多星期了,但是現在腳下不了地,去不了醫院,不知道該怎麼辦了，有這方面的醫生能幫幫我嗎？
從6月份到現在睡眠一直睡不好，每天不到五小時。中午又很嗜睡，睡眠質量不好容易醒，醒了就睡不著。大便也不成型。房事質量也不好