我想知道我是否有抑鬱症。

我13歲了，從上學期開始，我整天衣衫不整，焦慮不安，因為我和我非常重要的朋友分開了，甚麼都不做，感覺很空虛。而且，有時我的手會微微發抖，我無法握住筆，我不得不抓住我的桌子來讓自己平靜下來。最近我們又和好了，我很高興，但症狀仍然沒有消失。我晚上很難入睡，白天不想吃飯，也不想做作業，我總是偷偷地哭，但當我面對家人和同學時，我只能微笑，假裝自己很正常，因為我不想讓別人為我擔心。我覺得這就是世界的全部，但其實我很珍惜自己的生命，雖然我對現實很失望，但目前我沒有想過要輕生。感覺我以前的那些比較重要的朋友都不那麼重要了。一開始我不認為自己會抑鬱，沒有人會抑鬱，也不可能是我，因為我以前在別人眼裡一直是個很開朗的人

發布於 2022-08-07 04:12

共有3個回答

媶皇家的筱

我感覺你像兩頭豬，因為一頭豬已經不能形容你的蠢了

根據你的描述，你有焦慮、不安全感和抑鬱症，那就到百度上搜索scl90，這是一個心理測試量表，做完後把結果截圖發給我，評估一下你的心理狀態，確認是否有抑鬱症或焦慮症的症狀。

追问

您好请问这个测试又严谨性吗我感觉我这个分数严重超出标准啊

回答

根据你的量表，结果显示你目前主要的症状是强迫，多疑，敏感，抑郁，焦虑，恐惧和饮食，睡眠不好，这些都达到了重度你需要去精神卫生中心就医，需要吃药治疗的。

回答於 2022-08-07 05:28

明之濘

知道你過得不好而難過，其實當我知道後比你更加難過

上述狀態的出現是有缺乏安全感的一部分，當然，這也與青春期發育期有直接關係，容易出現情緒不穩定。然後是個人成長經歷的影響。建議首先要克服自卑心理，樹立自信心，平時多接觸積極向上的人和事，提高自身正能量。要樹立明確的奮鬥目標，用實際行動，追求自己的目標和努力。每天讓自己充實起來，主動尋找自己喜歡做的事情，學會轉移注意力，把主要精力用在學習上。如果有必要，可以向當地的心理諮詢機構尋求幫助，進行一對一的面對面的諮詢。

回答於 2022-08-07 08:13

短暫爆

我不喜歡刪掉舊信息，因為我覺得那就像在刪掉曾經

當你的手在顫抖時，你首先應該考慮的是焦慮症發作。焦慮症和抑鬱症都是一系列的心理問題，都是由同一個東西來治癒的。它可以因為失去朋友而變成這樣。這與你對一些問題的不正確認識有關你可以找一個和你有相同人生觀的比較成熟的諮詢師給你指導。你可以和爸爸媽媽說說你的心理問題，讓媽媽幫你解釋。朋友不可能永遠存在，我們都是獨自來去。就像只能有一個總統一樣。朋友們都是因為被需要而走到一起，當他們不被需要時就各自分開。當然在我小時候，那些哥們兒的友誼還是很美好的。如果你願意，你下載喜馬拉雅軟件，搜索全身肌肉掃描放鬆訓練15分鐘，然後聽著音樂放鬆一下。你也可以在手抖的時候做10次深呼吸。另外，如果你喜歡，你可以練習瑜伽。試試我的建議，堅持一個月，看看效果如何。

回答於 2022-08-07 10:04