眼睛總是不自覺地看向別人

可能有一定的緊張和焦慮、強迫症狀或情緒存在。大多數情況下，有一定的心身因素，如對環境因素的易感性，這也可能與個性或身體因素有關。不良情緒或環境因素會影響注意力。要調整心態，一切需要順其自然，有效轉移注意力，嚴重的情況下，建議就醫。

你好，根據你的描述，你在為自己總是控制不住的想看別人，尤其是周圍的同學，異性和不熟的同性，這給你帶來了很大的心理壓力，有些焦慮壓抑，很是困擾，甚至想哭，擔心生了甚麼病，因此前來求助            看到你18歲，正是青春期末期，這本就是一個情緒不穩定，波動的，敏感多慮的，17對異性或者不熟悉的同性，有好奇之心，多看幾眼，也屬正常心理，有一種好奇的探索，因為你對熟悉的人已經沒有了那份好奇，所以也就不再多看幾眼，這本沒甚麼大事，只是由於你的心理壓力大很壓抑，產生了一種焦慮情緒甚至壓抑到影響了正常的情緒狀態，想哭的模樣請你放鬆心情，深呼吸穩定一下情緒，請輕輕地閉上眼睛，靜靜的覺察一下，內心的感受和需要是甚麼呢？別指責否定自己，讓你和這份情緒感受，需要多呆一會兒，自我安撫自我關照，接納自己嘗試著不斷的學會照顧好自己，感受一下你是不是會好些了呢。這也許和你的個性敏感多慮好奇，也許和你的成長環境經歷有關，總之，不要讓這種負性的情緒壓抑太久，必要時，你可以嘗試著和他們交往，相處，幸運過信得過的，信任的親朋好友，交流傾訴，得到他們呢，一些理解支持，必要時你可以求助學校的心理老師或社會上的專業諮詢師，總之不要讓這種情緒積聚太久，否則累積下來你會更難受。

你眼神總是會不自覺的看異性和陌生人，覺得別人受到了干擾，這也對你造成了影響，讓你很痛苦，你這種情況通常被稱為是餘光恐懼症。            你平時和異性交往的比較少，但是又總是控制不住，用眼光去看別人，讓別人覺得不舒服。實際上這個年齡每個人都有和別人交往的需求，尤其有和異性交往的需求，你看別人也是可以理解的。你可能主要是內心很不安，覺得自己的眼神不正常。因為這件事感覺很痛苦，可以讓家長陪你看心理醫生，接受系統的心理疏導。

18歲女孩兒喜歡眼神看向異性和不熟的同性。不受控制，讓自己困擾，感覺不舒服，壓力大，每次想到會委屈的哭，感覺想知道會如何？            可以感受到你對美好生活的期待，更多的有自己的無奈，依據你的描述，感覺到你的委屈，首先建議每天20分鐘的有氧健身操，提升自己神經活躍度的彈性，第二個方面可以和平臺心理諮詢師預約，接受系統的心理輔導訓練！

你好，根據你描述自己現在的表現，18歲女生自己眼神總是不自覺看向異性和不熟悉的同性，自己無法控制自己，考慮是有社交恐懼，焦慮抑鬱情緒的。            建議平時不要刻意去考慮太多事情，應該有自信心和勇氣，學會放鬆自己，多主動和同學朋友以及家人之間溝通交流，多戶外參加一些有意義的集體性活動，希望自己父母可以理解幫助自己，必要時陪伴自己諮詢心理醫生的。