請問，在不同的情況下緊張有甚麼問題？

我是一名教師，在講課的時候，或者在小組會議上，或者和同事交談的時候，我不會緊張，我個人比較外向，但是在員工會議上發言的時候，當我們坐在一起介紹我們的工作和問題的時候，當我為別人做安排的時候，我就緊張。(突然間我意識到，當我向我的下屬下達一些指示時，我就會緊張，但當我講到其他問題時，我就不會緊張了)。

發布於 2022-08-18 06:44

共有3個回答

蘿莉是你瘋癲的

遇見你我不後悔愛上你我後悔了

你形容自己在特定的場合下會緊張，即當你為下屬安排工作上的事情而不是其他問題時。你意識到自己的緊張。緊張是可以的，每個人都是如此。如果它不影響你的工作，那就隨它去吧，不要注意，不要在意，接受我只是有點緊張的事實。如果緊張影響了你的工作，那你就需要看看緊張是怎麼來的，探討背後的原因，然後從認知、行為等方面進行調整。這種調整，建議去看心理諮詢師。

追问

你好，医生对的。我现在就突然发现。每次我说交资料并及时把它完成。，或者是某某班级，把安全平台完成等等。安排什么工作等等。这种命令性的语气。就会心跳很快，说话吱吱唔唔。

回答

看您的描述，这种紧张感影响到了您的语言表达，您觉得心跳加快。可能，只是猜测啊，一种可能是以前某一次偶然事件的固着。越关注越在意反而越紧张。还是建议您联系个心理咨询师聊聊，这个不是谈一次就可以的，问题不是什么大问题，但是调整需要一点时间

追问

嗯嗯。这种猜测并不是猜测吧。我觉得心跳就是很快。然后在安排工作的时候，就有点说话紧张。但是我现在找到了根源，我好像有点释然了。因为无论是其他问题都不会紧张，但是唯独就给下属安排工作，或者说某件事情没有完成，要及时完成等等，我这有点说话顿挫。可能就是领导意识不强。怕下属反对。怕下属完成工作不积极。

回答

您担心下属会如何如何，其实也是担心自己怕做不好工作，担心自己不够好，所以下属才会怎样。找找自己的优势，您之所以成为领导，有哪些能力优势和性格优势帮了您，这些优势接下来还会怎么帮您？您的担心换个角度也是对自己更高的要求和督促。如果不找咨询师，你就由它去，把这个感受像了客人一样对待，顺其自然

追问

谢谢医生，我会好好谨记，反思自己的问题。找到自己的长处和问题。

回答

不客气，祝好

回答於 2022-08-18 07:15

他好麻醉落淚顧戀吧

我請問，誰給予了你傷害我的權利。

你好你的情況肯定是有原因的，你需要接受心理諮詢，找出這種不合理情緒的根源，才能得到解決你好，你一個人在給別人安排工作的時候才緊張，應該有其根源，最好是接受心理諮詢，找出這種不合理情緒的根源，才能得到改善。

追问

好的，我可能就是对于这种领导能力可能有点欠缺。不自信，害怕别人不听我的指挥，工作不积极等等。。

回答

这和您的成长经历有关，心理咨询会帮您分析，并找出根源及解决办法，如需帮助请随时联系我。

回答於 2022-08-18 12:08

花心

總是期待著未來，卻不知道未來的路該怎麼走

您好，根據您的描述自己現在的表現，自己在不同的場合都會緊張，只有開教工大會的時候出現緊張，可能是有不同的環境和氛圍原因。建議平時遇到這種問題應多做深呼吸練習，平時要有自信和勇氣，學會自我調整心態，不要刻意去考慮或思考這種事情，勇敢面對，順其自然。

回答於 2022-08-18 17:05

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