如何鍛鍊大腿肌肉以治療關節炎
如何鍛鍊大腿肌肉以治療關節炎
發布於 2022-08-19 05:09
共有3個回答
患有關節炎的人活動得越多,關節的磨損就越大,症狀也就越明顯,所以建議你儘量多休息,如果你鍛鍊肌肉,建議你活動一下髖關節。
回答於 2022-08-19 06:09
在有關節炎的情況下練習大腿肌肉時,可以選擇瑜伽以及腳趾勾拳或平舉腿來鍛鍊大腿的肌肉,也可以緩解骨關節炎症狀的刺激性。
回答於 2022-08-19 06:40
鎖骨炎是臨床上比較常見的一種鎖骨勞損疾病,通常是長期勞損、運動過度受傷、受涼引起的,這種情況可以考慮,屈膝微蹲背靠牆,可以減少關節的磨損,另外可以鍛鍊下肢肌肉
回答於 2022-08-19 07:38
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