怎麼練胳膊肌肉？
如何鍛鍊手臂肌肉？
發布於 2022-08-27 08:25
共有3個回答
我用全部賭我們的以後，這個贏字我很在乎
你可以通過做俯臥撐單雙槓啞鈴的等等這些對你的胳膊增長肌肉有一定的好處的不過是要堅持做下去才可以的不能半途而廢的，患者現在的情況最好採用中醫中藥的方法來治療，有內服和外稃治療，活血化淤，消腫止痛，還可以加上一定的中醫按摩來進行輔助治療，平時多鍛鍊，多吃一些新鮮的蔬菜。
回答於 2022-08-27 09:52
剛剛好，看見你幸福的樣子，於是幸福著你的幸福
鍛鍊手臂肌肉，啞鈴是一種非常有效的簡單運動，其次是俯臥撐等，也非常有效。但一定要持之以恆，把握好度，循序漸進，不能一口吃個胖子，另外要科學避免拉傷。
回答於 2022-08-27 11:18
別以為我不會難過在我決定的那瞬間，我也崩潰過
這個考慮需要加強肌肉的力量訓練以及韌帶的韌性鍛鍊，這個可以考慮配重，根據具體的情況，採取不同的重量，可以針對不同的肌肉選擇不同的使用鍛鍊方法，一般可以考慮用啞鈴之類的
回答於 2022-08-27 13:16
問了“怎麼練胳膊肌肉？”的人還對以下問題感興趣
誰拿流年亂了浮生，又拿浮生亂了紅塵
睡覺前好好的，睡了一晚上，早上起來右胳膊肌肉疼痛，碰一下都疼，這是咋回事？？該怎麼辦
發布於 2023-09-11 03:49
3個回答
按豬的審美觀，我基本算得上是個帥哥
工作是體力活。胳膊肌肉酸累手臂肌肉痠痛。左手累感覺無力。但是有力氣。今天好點了。手就是感覺累。沒有感覺無力感。兩側手臂有時候感覺有電流經過。左手手背感覺冒冷氣。怎麼回事
發布於 2022-05-25 08:51
4個回答
有時候、有時候、我會相信你是我的全部
性別：男，年齡：15歲
練肌肉會長不高嗎.同學都說長不高的。。以前都比我矮的，都比我高了，為甚麼？
發布於 2022-05-07 05:08
3個回答
提問者
世間最痛苦的不是如何選擇，而是別無選擇
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08年左胳膊脫臼，復原後沒有複查，一直沒有在意，到2016年發現肌肉萎縮，治療了現在感覺愈發嚴重了
側躺著玩手機時，突然上面的整條胳膊的肌肉開始顫抖，像寒冷的時候的顫抖，但是當我平躺或者站起來又不抖了
性別：女，年齡：37歲
胳膊肌肉拉傷多長時間能好你好，我胳膊摔了有兩個月了，先是腫脹疼痛，現在不能彎區了，是不是吊時間長了，引起肌肉萎縮粘連呢？現在按摩有10來天了，沒多大效果，他們來回拉胳膊，這樣能行嗎？每天拉過之後還是疼，有好的治療方法嗎？需要吃飯注意嗎？
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右胳膊肌肉問題握拳的話拳頭會有點微微的動，左胳膊沒事，這個會影響寫字嗎？寫字會不會抖啊？好擔心