難以與人交流，難以完成演講任務

四五年來不主動交朋友，和大家保持距離，感覺和同齡人脫節，和年輕的比較容易溝通，容易被小事打擊到失去信心，昨天還很開心今天就因為小事特別傷心低落，玩手機時間長了會覺得很失落，很難單獨出去做事。覺得很難在學校呆下去，想一個人待著。自己的工作沒有能力做，小組作業沒有隊友，感覺很難過，覺得自己能力不足，無法完成作業。

發布於 2022-08-22 09:44

共有5個回答

不準規律花瓣採鶯

你不知道我悄悄進你空間，看你回覆別人的曖昧留言

你好，通過你的敘述考慮，你有一定的自卑心理，應該屬於內向型人格，這與你的性格因素、遺傳因素、家庭成長環境以及受事物刺激而存在的心理陰影，都有一定的關聯，因為最近的作業讓你有一種壓迫感，加重了問題那麼你可以放鬆放鬆心情。避免過度焦慮，強迫思考，可以多和同學組隊此外，在人際交往中，可以運用一些技巧，如眼神交流、微笑注視等方式拉近彼此的距離，多與人溝通，培養積極健康的愛好，可以淡化情緒，給自己積極的暗示和鼓勵，幫助你增強自信心，慢慢去調整，才能看到效果

回答於 2022-08-22 10:02

纏綿涼城不知呆瓜

一輩子很短，要學會珍惜，更要學會把握

你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解。你現在出現的主要症狀就是不願意跟別人交流根據你的描述以及提供的年齡，你現在這個你看恰恰是愛交朋友的年齡，而你責相反，那麼這樣的症狀說明你可能不夠自信，覺自己哪裡不如別人，其實沒甚麼不一樣的，所以你現在需要調整心態，正常去交流交往慢慢就好了。

回答於 2022-08-22 12:00

花開不及葉香

有時候很累，不想說話也不想動，不需要安慰和陪伴

您好，從您的這些描述來看，您很容易就情緒低落，並伴有自卑和自暴自棄的失落感，這種情況需要進一步溝通，看是否有其他情緒變化，如興趣減退，缺乏快樂等。您好，針對您的情況，及時進行心理諮詢，同時要調整自己的心態，保持良好積極的心態。要敞開心扉與人交往，生活要有規律，要保證積極鍛鍊身體，還要規律睡眠，攝入豐富營養的飲食

回答於 2022-08-22 13:58

昨天困獸燻終

做別人的寶貝，別來趟我這趟混水。

你的情況多被認為與你自己的性格影響、成長經歷、環境影響等有關。有一定的抑鬱症傾向。建議你平時可以培養一些自己擅長的興趣愛好，豐富自己的生活，增強自信心，調節情緒。可以多與人交流，幫助緩解壓力，堅持適度的體育鍛煉，充實自己。多想想事情積極樂觀的一面，多給自己一些積極的心理暗示，不要過多地壓抑自己。

回答於 2022-08-22 15:43

簪花神經病￣莊周

寂寞的人總是記住生命中出現的每一個人

從你的描述來看，你在人際交往方面存在一些障礙，很難融入集體感到孤獨，想獲得朋友卻有些逃避社交，總是懷疑自己的能力不足而自責。你的情況是嚴重缺乏安全感和信心不足的表現，這通常與性格有關，也與個人經歷有關，特別是童年經歷和家庭教養。看來你現在有比較明顯的焦慮抑鬱情緒。建議你多與家人溝通，得到他們的理解和支持，多做一些感興趣的事情，培養愛好興趣和特長，增強自信。也可以去看心理醫生，接受系統的心理指導，發現內心的力量，獲得安全感。

回答於 2022-08-22 16:16