吃甚麼可以補充老年人的骨質疏鬆症
吃甚麼可以補充老年人的骨質疏鬆症
發布於 2022-08-22 18:12
共有5個回答
你要長大 要乖 要不負眾望
老年人骨質疏鬆症建議多吃含鈣和蛋白質較多的食物，多吃蔬菜和水果，防止便秘，做適當的體育鍛煉，增強身體的抵抗力，多曬太陽，幫助身體吸收鈣。
回答於 2022-08-22 19:43
時間總是可以把一個不可或缺的人變成可有可無
患有骨質疏鬆症的老人可以服用一些可以補鈣的魚骨粉，另外可以給患者適當吃一些海產品，也可以服用適量的蛋白粉來補充優質蛋白，但在服用此類保健品時，應多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，防止便秘。
回答於 2022-08-22 20:13
請把陽光穿在心上，讓泉水瀉在心底
老年骨質疏鬆症患者可多吃含鈣和維生素及優質蛋白質的食物，如牛奶、豆製品、骨頭湯、蝦、雞、魚、雜糧、海帶、綠色食品等。可以服用葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、液體鈣、鈣中鋅等。同時，應積極服用維生素D，多曬太陽，適量運動，促進鈣的吸收。
回答於 2022-08-22 20:59
全世界都散發著戀愛的酸臭味就我散發著單身狗的清香
老年人骨質疏鬆症可以用一些鈣劑治療，如碳酸鈣d三片、葡萄糖酸鈣、骨化三醇、醋酸鈣膠囊等。平時多吃富含蛋白質和鈣鹽的食物，多吃富含維生素dc的食物，適當進行體育活動，刺激成骨細胞活動，增強骨質，多曬太陽。
回答於 2022-08-22 21:25
每一首音樂都有它的精華，就看你抱著如何的心情去聽它
對於老年人的骨質疏鬆症，可以多補鈣，可以吃含鈣量較高的食物，可以吃牛肉、雞蛋、牛奶、蝦蟹類食物，可以適當運動，增強體質，但不要太激烈運動，防止骨折。
回答於 2022-08-22 22:51
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提問者
我畫了一個棺材，裡面躺著你和她，我多麼的善良
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