老年人骨質疏鬆吃甚麼東西好
老年人骨質疏鬆症吃甚麼好
發布於 2022-08-25 18:40
共有3個回答
它可以預測結果，還是傻傻的愛你，最後弄得傷痕累累
老年人出現骨質疏鬆，要多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶，豆製品，魚類，海帶等等這些食物都含比較高的鈣質，對骨質疏鬆的老人有益處。還要多吃富含維生素以及高蛋白的食物，增加身體的抵抗力
回答於 2022-08-25 20:36
你就像我愛喝的可樂，戒不掉可樂，戒不掉你
應供給充足的蛋白質，蛋白質是組成骨酯的原料，可增加鈣的吸收和儲存，預防和延緩骨質疏鬆，如牛奶中的乳蛋白、骨骼中的骨蛋白、核桃中的禮品蛋白、雞蛋、白蛋白都含有彈性蛋白和膠原蛋白維生素c有利於膠原蛋白的合成
回答於 2022-08-25 22:16
我是應該和星星一起數著你的心事，還是應該和你一起數著天上的星星
老年性的骨質疏鬆，在補充鈣劑和維生素D劑的同時，飲食中要多吃含鈣高的食物，如奶類及其製品，蝦皮兒，各種貝類等，另外還要注意補充含維生素D高的食物如，香菇蘑菇蛋黃等。還要注意多參加戶外活動，保證充足的日照。
回答於 2022-08-25 23:50
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堅硬A城市沒有柔軟A愛情，生活不g林黛玉
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