我覺得我現在腦子裡有兩個想法，它們是相反的

根據你描述的情況，你目前的情況可能有精神心理問題，可能有性格矛盾等，所以你最好去專業的心理健康中心就醫，讓心理醫生給你一個看實際情況。及時對症治療，可以去百度搜索ScL90。這是一個心理測試量表。完成後，它會生成結果並將結果截圖發送給我，以評估您的心理狀態。

目前可能有一些緊張、焦慮或強迫症的情緒或症狀。比如在某些事情的發展上過度糾纏，做事優柔寡斷。有些可能與精神和心理因素有關，如環境因素，也可能與性格或生理因素有關。要調整心態，一切順其自然，有效轉移注意力，嚴重時需要心理治療或藥物治療。