今年以來，我一直在床上失眠，然後感到恐慌
今年睡覺總是失眠，有時睡三四個小時有的整晚都睡不著，前天10點多睡的，凌晨4點多就醒了，昨晚11點多睡的，睡不著一會就睡著了，然後4點多又醒了，我這是怎麼回事，怎麼改善呢，感覺平時有點心慌了
發布於 2022-09-01 00:47
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把心拉回到自己的世界，不想讓它圍著你轉
今年你老是覺得心慌，是害怕甚麼還是心理壓力比較大？另外生活中的不安全感和焦慮感也會使你內心感到恐慌。情緒不穩定會影響你的睡眠質量。 由於原因較多，你最好去醫院的神經科和精神心理科檢查一下，看看具體是生理原因還是心理原因。你也可以通過專業的心理諮詢來緩解你的緊張，穩定你的心理狀態。
回答於 2022-09-01 01:01
我的悲傷你聽不懂，但是我的思念你一定得聽懂
您好，通過您的情況，考慮存在睡眠質量下降引起的失眠多夢、生物鐘紊亂、神經衰弱等問題，首先與您精神壓力大、工作太累、休息不好有關，同時也不排除存在其他器質性病變的影響！其次與您的生活習慣有關。 建議你可以放鬆心情，避免過度焦慮，過度思考，調整睡眠質量，睡前儘量喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，做做放鬆訓練，調整生物鐘，儘量不要熬夜!同時，也要避免給自己太大的壓力，調整好自己的情緒，適當的進行戶外活動，培養興趣愛好，勞逸結合，調整好身心，見效!
回答於 2022-09-01 02:33
你既然選擇離開了我，那我連回憶都不給你留下
根據你的描述，造成這種睡眠問題的原因有很多，如身體疾病影響、精神過度緊張、心理問題引起的軀體症狀、過度疲勞、飲食影響、藥物影響等。 建議你首先進行積極的自我調整，平時不要有太大的壓力，儘量放鬆心態，避免過於疲勞，不要食用可能引起神經興奮的食物。晚上睡覺前不要想太多，可以做一些放鬆身心的事情，但不要讓自己太興奮，可以聽一些輕音樂，喝一些熱牛奶，用熱水泡腳，幫助自己入睡。
回答於 2022-09-01 02:56
柔情似水的世界，看似簡單，卻如此複雜…
看完敘述分析，根據症狀，失眠症發生在這個年齡段，一般是由於生活和工作壓力過大，精神緊張所致。也有可能是在現實生活中遇到特殊事件，憋在心裡想不開，考慮太多，產生焦慮情緒，造成失眠症狀。 建議正確面對生活和工作中的壓力，注意生活要有規律，即使睡不著，也要堅持正常的睡眠生物鐘，躺在床上閉目養神，也是不錯的休息方式。建議去藥店買硃砂25毫克，用黃紙包在一次性口罩裡，放在枕頭下的枕頭皮裡，有安神、鎮靜的作用。也可以在睡前服用谷維素和維生素B2各兩片，這對提高睡眠質量有一定的幫助。
回答於 2022-09-01 03:10
問了“今年以來，我一直在床上失眠，然後感到恐慌”的人還對以下問題感興趣
你卻有著這麼不負責的想法
晚上睡覺一晚上沒睡著，主要症狀心慌感覺快死的感覺。昨天下午喝了兩杯咖啡，晚上喝了紅酒不多，導致凌晨有點腸胃炎，現在是一趟床上就心慌，胃也空。到底是腸胃炎的問題還是神經問題？
發布於 2022-09-27 09:32
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無論我做再多的努力，也敵不過她的一句想你
就只有昨天，就感覺睡覺睡不著，不知道甚麼是心慌，可能是感覺像是心慌，然後還能聽到心臟跳動的聲音，然後就失眠。就只有昨天晚上一天
發布於 2024-06-14 08:31
4個回答
你5毛，我5毛，咱倆一塊吧！
就是有時會心慌然後心裡不舒服幹甚麼都很慌，而且這段時間睡眠一點也不好，想睡睡不著
發布於 2022-08-02 02:42
4個回答
很懷念小時候的自己，沒有愛，也沒有恨
你好大夫，我今年35歲總心慌，大概有一年多的時間了，感覺現在偶爾也心慌，因為我是做快餐的，有外賣送餐有時候就著急，感覺一著急心就慌，平常還好一些，但是心也慌，有一次晚上睡覺突然憋醒了，好像喘不過氣來，跪在床上拔氣，喘氣費勁，後來家人給我拿了一點水喝了就好了，也一直忙沒去醫院看，請問我該怎麼辦，吃點甚麼藥呢？謝謝
發布於 2022-05-22 11:31
5個回答
你在我的特別關心裡，卻不在我的最近訪客裡
性別：女，年齡：24歲
最近心慌，失眠，心慌的很煩躁，感覺好傷心，天天都在哭。覺得做事沒興趣，沒意思，天天都不想和人接觸，只想一個人！覺得人生沒意思～沒目標！好想好想好想哭
發布於 2022-05-08 19:56
3個回答
我知道回不去，但還是會想念會回憶會心疼到無法自拔
總是感覺上眼球磨的慌、眼睛酸澀，特別是左眼、還總是感覺到眼睛內有異物。先謝謝各位醫生了！
發布於 2022-03-18 18:27
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建議你再換一換，你女友怎樣都不如我
我今年21歲，從今年1月開始，我就感覺每次偶爾睡覺的時候我都有瀕死感覺，而且感覺睡覺睡到半夜突然感覺心跳快要停止了。馬上要停止呼吸的感覺，就感覺馬上要死了。而且頭暈腦脹，是經常性的。而且還做噩夢突然驚醒，而且醒來感覺心特別慌。難受。心跳加速呼吸急促，而且經常2點多醒來。自然醒，到了晚上4點才有睏意。頭疼欲裂。白天犯困無精神。一到睡覺就心慌難受。就感覺快要死了的感覺喘不上氣。已經連續三個月這樣了。一到睡覺就心慌，一到睡覺就心慌。
發布於 2022-07-07 13:22
5個回答
每次開家長會名次都是退的，希望這次能進
感覺心慌，不去感覺他時不慌，感覺他時就慌，然後一慌就感覺手腳沒力氣，上個月去醫院的心內科看了，去做了ct，然後一個甚麼甚麼心電圖，還抽了血，都沒事，去看的時候是心臟那裡悶，後面心臟那是不悶了，胃又開始不舒服了，消化不好，然後到現在，胃了沒事，胸也不悶，就是現在感覺心慌，像那種被嚇到時的慌，白天感覺沒甚麼事，就是晚上睡覺前感覺有點慌
發布於 2022-08-08 22:06
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提問者
每個男人都是一個騙子，好男人會騙你一輩子
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心慌失眠吃甚麼
性別：男，年齡：36歲
心煩心慌氣短胸悶全身軟軟的只要一睡覺就會想很多怕的事失眠多夢半睡半醒沒有精神總愛亂想全身都不舒服記憶也不好頭暈火氣特別大入睡難見望
身體不舒服，睡不好，晚上睡覺總是驚醒，胸悶，有痤瘡，偶爾心慌
性別：孕婦，年齡：33歲
孕期“心慌慌”，醫生怎麼看？
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聽到了不好的消息令人無語生氣的事情，然後突然心慌了一下子，這種突然心慌的不舒服的心慌感覺會對身體有不好的影響嗎