頭疼，情緒不穩定。想自殘，很無助

頭疼，情緒不穩定，想自殘很無助，這種情況如果已經超過了兩週以上，屬於抑鬱症的表現。建議首先要調整自己的心態，不要胡思亂想，保持心情愉快，均衡營養充足，睡眠適量運動。建議到正規的醫院精神心理科確診，明確診斷，對症治療。

通過你的描述，我們可以感受到你目前的焦慮煩躁、抑鬱、攻擊性你說情緒很不穩定，很無助，別人說你覺得別人找你麻煩，這主要跟你目前處於青春期有很大關係，青春期無論是生理還是心理都會發生很大的變化，所以你很不適應你目前的狀況，主要還是情緒這一塊，建議你儘量把 最好是讓家人帶你去找諮詢師求助。

你好，你說的這種情況有多久了？是不是有甚麼誘因引起的，最好到正規醫院的精神科進行心理檢查和診斷你好，你說的這種情況，應該是抑鬱症，要中毒了，最好到正規醫院就診，進行心理檢查和診斷，需要用藥，遵醫囑堅持用藥，再加上心理輔導，效果會更好的