焦慮症適合輕斷食嗎醫生

焦慮症是指過度擔心和恐懼。輕度禁食是可能的。第一步是治療焦慮症。心理治療和藥物治療是首選的治療方法。綜合治療是可以治癒的。平時要放鬆，不要胡思亂想。

你好，根據你的描述，當有一定程度的神經衰弱存在時，要有規律的作息和飲食，同時要保證優質蛋白質的攝入，提高免疫力。目前如果處於非穩定期，而且情緒比較煩躁，很容易導致心率加快，消化不良這種情況不建議進行一些減脂活動，要儘可能的調節用藥療程，定期進行有氧運動，保持情緒愉悅，如果有原因導致消化不良，需要在醫生指導下進行一些調節

從你的描述中得知，你是患有焦慮症服藥治療，你想進行輕度禁食，如果平時飲食正常，不建議你採取這種行為。 焦慮症最重要的是心理方面的因素，服藥的同時一定要配合自己的調節，平時多參加活動，多接觸一些積極的事物，遇到事情一定要學會調整自己的心態和心情，保持情緒穩定，心情愉快。

首先你要明確一下自己輕斷食的目的是甚麼？如果為了減肥或者是為了一種更健康的生活方式啊，讓自己更加自律，而且自己能夠做到的話。那你完全可以實行輕斷食的。            是如果你的自制力並不是很強，那並不建議你實行輕斷食。因為輕，斷食期間你會有各種內心的糾結鬥爭，可能會加重你的焦慮症。所以你要客觀的評估一下自己的狀態，再來決定是否輕斷食或者更靈活的把它轉化為每天的少食多餐，或者是每天真的就只吃七八分飽。