有過抑鬱症現在感覺狀態很不好

之前有一段時間抑鬱頹廢，一直在房間裡抽菸打遊戲通宵，很少運動生活很浪費，一年多的時間過去後現在回到學校學習，戀愛變好了，但是經常腰疼（有強直）沒有力氣一直堅持學習。坐久了腰疼的脾氣就會很怪，平時只要是用到腰的工作都不想做，因為要訓練，每天都要長時間的學習，熬到兩點，早上都起不來，精神狀態也很差，感覺要廢了

發布於 2022-09-04 09:30

共有4個回答

不準堇輕無拉風

只要心裡還存著不甘心，就還不到放棄的時候

從你描述的情況來看，有可能是由於你近期精神緊張，比較疲勞和環境影響導致病情復發。如果目前狀態難以自我調整，建議你到醫院複診，根據病情對症接受治療。另外，平時一定要樹立能夠戰勝疾病的堅強信心，放鬆身心，學習上適度勞逸結合，不要給自己太大的壓力，課餘時間可以培養一些有益的興趣愛好，豐富自己的生活，做適當的體育鍛煉，調整身心狀態。

回答於 2022-09-04 11:15

龍與明媚

如果我的離開可以讓你得到幸福，那麼我寧願離開你

你好，根據你描述的大致情況，對於你目前的身體狀況，因為已經屬於亞健康狀態，所以應該注意積極調理首先是放鬆心情，不要有任何顧慮，另外就是不能夠熬夜，也不能夠玩遊戲，只要你能夠做到作息規律，保證足夠的睡眠時間，並且在飲食方面，保障營養物質的供應，那麼身體應該可以逐漸改善。如果能夠做到作息規律，保證足夠的睡眠時間，並且在飲食方面，保障營養物質的供應，另外多參加一些戶外運動，那麼身體應該能夠逐步得到改善

追问

就像我今天，晚上四点钟睡觉，下午两点钟才起床，学习根本就跟不上，您觉得我应不应该去找个医院休养

回答

对于你现在的这种作息规律，应该是会严重的影响你的学习，具体医院的医生会根据你现在的病情决定是否需要住院治疗，还是在家治疗

追问

如何调整作息规律呢

回答

正常作息规律是晚上的11点之前必须得上床睡觉，而且每天的睡眠时间至少要保持在七个小时，中午的时候可以午睡半个小时

回答於 2022-09-04 12:47

溫柔魔仙獸丟掉聲聲慢

我親愛的姑娘，因為是你，是我姐妹，所以

你好，從你的敘述來看很期待你的情況，因為曾經患過抑鬱症，目前情緒狀態很不好。建議你首先做到生活規律，不要熬夜，保證充足的睡眠，這很重要。其次，加強體育鍛煉，鍛鍊可以緩解壓力，減少抑鬱，達到身心放鬆下來，提高睡眠質量，增強體質的目的，並有一些收穫。第三，強直性脊柱炎在我國的誤診率很高，但如果腰椎不好，一定要注意做到勞逸結合，不要長時間打遊戲。第四，如果確認有抑鬱症，要配合藥物治療，要堅持配合藥物治療，面對面的認知行為治療對你有幫助。

回答於 2022-09-04 18:46

非盹兒以訴

No love paradise：沒有愛的天堂

你曾患過抑鬱症，是如何治療的，效果如何？這種精神狀態對你影響很大，讓你呆在家裡，整夜抽菸和打遊戲。現在你開始上學了，戀愛了，每天的學習讓你很累很累。對於這種狀況，你想改變甚麼？對於你的精神狀態，有必要去醫院心理科檢查一下，抑鬱症是否需要藥物治療。你要相信自己可以改變自己的精神狀態，每天讓自己勞逸結合，學習之餘到戶外呼吸新鮮空氣。如果你覺得有必要，可以通過心理諮詢談談自己的情況，然後找到適合自己的改變。

回答於 2022-09-04 20:38

問了“有過抑鬱症現在感覺狀態很不好”的人還對以下問題感興趣

織布哪裡洫滿分璽

能夠讓你放棄男朋友的閨蜜才是好閨蜜

有過抑鬱症，好了之後感覺狀態併為好起來

之前有過抑鬱症頹廢了好長一段時間，一直在房間抽菸打遊戲通宵，很少運動過得很廢，一年多的時間過去後現在回學校學習了，談了戀愛想變得更好，但是經常腰痠背疼（有強直）沒有力氣堅持一直學習，坐久了腰疼脾氣就會很怪，平時只要是用到腰的工作都不想去做，因為集訓，每天都要長時間學習，熬夜到兩點，早上也起不來，精神狀態也很不好感覺要廢掉了

發布於 2022-09-04 09:27

6個回答

向上卡布奇諾

你有拋棄我的權利、我有讓你後悔的實力

確診過抑鬱症最近情緒很不穩定

確診過抑鬱症最近情緒很不穩定有甚麼能控制情緒的藥

發布於 2024-05-25 18:05

3個回答

奕歌者

暗戀，是你永遠不知道劇情會發展到那裡的愛情

感覺自己有抑鬱症，心情總是不好

我感覺自己平時總是很急躁，心情也總不好，總喜歡和家裡人鬧矛盾，我是否患有抑鬱症啊

發布於 2022-05-02 14:14

2個回答

明月娘

一個人很好，歇斯底里，放縱發洩也不必擔心傷害別人

之前有過輕度抑鬱症不過接著就好

之前有過輕度抑鬱症不過接著就好了在醫院檢測出來的會影響報考飛行員嗎

發布於 2024-03-21 15:16

4個回答

以前流年

電腦玩多了，看電視都想快進。

不愛吃東西，精神狀態很好

孩子精神狀態很好，就是不愛吃東西怎麼辦？有時候吃很多，有時候一口也不吃

發布於 2022-07-13 23:16

4個回答

一場ミ過摸著走光了

我會擦去我不小心滴下的淚水，也會裝作一切都無所謂

關於抑鬱狀態和抑鬱症

我今天去醫院做檢查想去查查是否有抑鬱症但是我看症狀確實很大部分都符合結果聊了沒幾句醫生笑了笑說我是抑鬱狀態我很清楚我是維持了很久時間了不是短暫的幾天應該不會只是簡單的抑鬱情緒我真的不是往自己身上攬病所以想來諮詢諮詢是不是容易被誤診

發布於 2022-05-04 13:22

2個回答

多久丶定奪

只是因為我太愛了，所以分手後我們不要做朋友

之前確診過抑鬱症現在睡眠問題很煩躁

去年十二月份確診了抑鬱症然後休學回家接受心理諮詢那時就是吃不下睡不著但是回家之後可能環境輕鬆了我吃飯失眠問題都解決了心情也沒有之前那麼煩悶焦慮我就停止了諮詢但是最近非常容易犯困晚上十一點到十二點入睡早上七點起還是很疲憊中午要睡兩三個小時下午才稍微有點精神然後近期總是會做夢夢見過自己被追殺夢見過床上有老鼠還驚醒了我然後渾身刺撓睡不著覺醒來之後就更加疲憊了夜晚需開燈而眠做了那些夢醒來時候會很煩躁很焦慮

發布於 2022-06-11 06:54

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