焦慮，精神疾病脫穎而出

很焦慮，對任何事情都不能開心，害怕上學，害怕和同學交流，不太善於表達，在任何地方都沒有安全感，很害怕，心煩意亂，易怒，覺得不吉利，不配接受別人嫉妒心強，好勝心強，不認為別人比我好，但我沒有能力，做事糊塗愚蠢，越想超越別人的成就，越糊塗，我總是想一些極端的事情，比如我死了甚麼的，覺得活在這個世界上沒有意義，沒有甚麼好開心的，別人對我不好，我討厭，別人對我好，但不敢和別人說話，覺得自己配不上，沒人知道我的太多，很容易上角，很容易想，還有很強的周邊強迫症——強迫症。我喜歡環顧四周以放鬆身心。感覺自己有很多很多缺點，眼光度數高，牙齦出血，鼻炎……不知道怎麼辦。跨度

發布於 2022-05-02 04:02

共有3個回答

三分米扛

應該有更好的方式開始新一天，而不是千篇一律的在每個上午都醒來

根據你描述的情況，你的情況主要是你的家庭環境和個人性格造成的。有的抑鬱，有的競爭激烈，最好去專業的心理健康中心就醫，讓精神科醫生通過心理治療和藥物治療來改善。作為你自己，做你這個年紀應該做的事。如果你想超越別人，你應該多讀書。見識廣了之後，自然會比別人好。會很棒。

追问

家里妈妈家庭主妇没主见，喜欢以弱示人，能每次唠叨好长时间，我一听就烦，爸爸懦弱，不爱说话，经常懒，把事推给别人，总不上班，不上进，一个月有一次挣过3块钱，经常妈妈说爸爸，爸爸窝在家里不吭气，把妈妈气哭，我气的不行，不喜欢爸爸，怎么想开一点

回答

什么都可以选择，唯独父母是没有办法选择的，既然摊到了这样的父母，你认为他们的行为不好，你可以冷静理性的坐下来与他们很好的沟通交流，告诉他们正确的生活方式，同时自己把自己这个年龄段该做的事情做好，不要向他们学习，向周围各方面都好的人去模仿和学习。每当有一些负面情绪的时候，一定要找一些别的事情去做，用来转移注意力，比方说你可以听一些舒缓的轻音乐，也可以去户外运动，最好是学一点知识使自己更成熟。

追问

那已经了解知道自己脑子反应慢，记忆力差，还天天被迫吸二手烟，长得不好看，意志力也不坚定，还内向，怎么才能找到适合自己的生活方式，或者说需要改变，可是我感觉很难改变，以后不管是上学找工作找对象都对我很不友好，我还好胜心强怎么办

回答

被迫吸二手烟，没有办法改变的话，你可以经常的把房间通风。使外界的自然空气在屋里流通，这样减少二手烟的危害。至于你性格内向，这需要逐渐的改变，多培养些兴趣爱好，鼓励自己与别人沟通交流，也要鼓励自己，善于表达，向周围各方面都好的人去模仿和学习。

回答於 2022-05-02 04:32